Хөхөөр хооллоход ямар төрлийн самар байдаг вэ?
Энэ бүтээгдэхүүнийг хөхүүлэх үед ашиглахыг хориглодог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэмийг нэвтрүүлэхээсээ өмнө эмэгтэй хүн самрын хагасыг туршиж, үйрмэгээс гарах урвалыг ажиглах хэрэгтэй. Хэрэв байхгүй бол аажмаар энэ хэсгийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Гэхдээ эмч нар өдөрт 20 граммаас илүү хоол идэхийг зөвлөдөггүй.
Энэ бүтэц, самарны ашигтай шинж чанар нь ялгаатай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Жишээлбэл, идэвхитэй хөхүүлэх үед самар самар хамгийн сайн сонголт байдаг. Тэд бага харшилтай, биенд амархан шингэдэг, эхийн гэдсэнд цочромтгой нөлөө үзүүлдэггүй. Саванд агуулагддаг тос нь биеийн нөхөн төлжих процессын хурдад ихээхэн нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь төрсний дараах үеийн эмэгтэйчүүдэд чухал ач холбогдолтой юм. Үүнээс гадна энэ самар нь нян үрэвслийн эсрэг, үрэвслийн шинж чанартай байдаг.
Хөхүүлэхэд хэрэглэдэг Almond Nut бас их ашигтай. Юуны өмнө сүүлийн үед төрөлтөөс үүдэлтэй ядаргаа, ядрах зэргийг бүрэн төгс болгоход тусалдаг. Энэ үйлдэл нь бүйлсний найрлагад байдаг олон тооны антиоксидантуудтай холбоотой юм .
Шарж самар, түүнчлэн hazelnut зэрэг хүүхдийг хөхүүлэхэд бага хэмжээгээр хэрэглэж болно. Гэсэн хэдий ч, жижиг организмаас хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх нь чухал юм.
Нөгөө талаас хуш модны тухай дурдахад хэцүү байдаг бөгөөд энэ нь Европын өргөргийн хамгийн түгээмэл зүйл юм. Та хөхөөр хооллохдоо идэж болно. Энэ тохиолдолд хар арьстыг цэвэрлэнэ. Энэ хэлбэрээр та хөргөгчинд самар хадгалах боломжтой. Үүнийг авахын тулд бүрхүүлийн хувьд шаардлагатай байдаг.
Ямар ч тохиолдолд, шарсан, давсалсан самар хооллож болохгүй. Энэ хэлбэрийн хувьд тэдний ашигтай шинж чанар нь хэсэгчлэн алдагдсан.
Волнатын төрлүүдийн аль нь хөхүүл үед хэрэглэхгүй байх нь илүү дээр вэ?
Бразилийн самар хооллохдоо хоолны дэглэмд орохгүй байх нь зүйтэй. Энэ нь харшлын ургалттай холбоотой зүйл юм. Үүнээс гадна, гайхалтай зүйлүүд нь эхэд харшлын шалтгаан болдог.
Ямар ч тохиолдолд газрын самар идэж болохгүй. Түүний чанартаа бол энэ нь ч гэсэн самар биш, учир нь буурцагны гэр бүлд хамаарах жимс юм газар дээр ургадаг. Энэ нь хэрэглэсний дараа байнга тохиолддог хоолны хордлогыг тайлбарласан юм. Яагаад гэвэл, ихэнхдээ газрын самар янз бүрийн мөөгөнцрийн шинжтэй симбиоз үүсгэдэг бөгөөд энэ нь сөрөг үр дагаварт хүргэдэг.