Хөлөн дээр целлит үүсэх шалтгаан нь өөр өөр байж болно. Хэдийгээр гол хүчин зүйлсийн нэг нь ховор. Ер нь улбар шар хальс нь амьдралын хэв маяг, согтууруулах ундааны хэрэглээ, хоол тэжээлийн дутагдал, кофе, архи, тамхины хэрэглээ зэргээс шалтгаална. Энэ өгүүлэлд бид хөл дээр целлюлитыг хэрхэн багасгах талаар авч үзнэ.
Хөл дээрээ целлиттэй тэмцэх
Эмэгтэйчүүдийн биеийн өөх нь уламжлалт хэвлий болон гуяндаа хадгалагддаг. Жин хасах үед хэвлэлийн булчингуудыг өгч, өгзөгийг нь зөөлрүүлэхэд хялбар байдаг ч хүчтэй эслэг нь хөл дээрээ хэвээр үлдэж болно. Үүнтэй тэмцэж чадна, бид танд хэрхэн ярих болно. Целлит нь хөлийг ч үүсгэж болох ба энэ нь хамгийн туранхай охидыг ч даатгуулдаггүй. Улбар шар хальс шиг харагддаг нь эмэгтэй бэлгийн дааврын эрчимтэй ажлын үр дүн бөгөөд буруу дүр төрхөөр үржиж, бие махбодийн үйл ажиллагааны дутагдал юм.
Энэ асуудлыг амжилттай шийдвэрлэхийн тулд нэгдсэн арга барил хэрэгтэй. Өөрийгөө дотооддоо биш, гадна талаас нь анхаарч үзээрэй. Дотороос гарснаар бид хангалттай хэмжээгээр уух ёстой цэвэр тэжээл, цэвэр ус гэсэн үг. Цай, кофе, шүүс, сод зэрэг энгийн ундны усыг солих нь жүржийн хальс шиг харагдахуйц бие махбодод стресстэй нөхцөл байдлыг үүсгэдэг. Хөл дэх целлюлиттэй тэмцэх эхний алхам нь дүрэм байх ёстой: өдөрт 1 литр цэвэр ус уух хэрэгтэй.
Хадгалалтын эсрэг дайнд туслах хэрэгсэл
Бусад нь анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, энэ бол зөв хооллолт юм. Цэвэр усыг хангалттай ашиглахаас гадна бид хоол тэжээлийн тодорхой дүрэм журмыг дагаж мөрдөх ёстой. Хөлийг целлюлитээс хооллож тэнцвэржүүлэх, жижиг хэсгүүдийн хоолыг бага зэрэг багасгана. Тиймээс та өлсгөлөнд нэрвэгдсэн бие махбодыг биш гэдгийг ойлгох чадвартай бөгөөд өөх тосыг хадгалахаа зогсооно.
Энэ хоолны дэглэмийг өдөр тутам массаж хийх шаардлагатай. Үүнийг гараар болон тусгай дагалдах хэрэгслийн тусламжтайгаар хийж болно. Тэд гоо сайхны дэлгүүр эсвэл эмийн санд худалдан авахад хялбар байдаг: вакуум лонхтой, зүүтэй бээлий. Хөлний целлюлитээс массаж хийх гол асуудал бол асуудлын талбар дахь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх явдал юм. Цусны урсгал нь ашигтай бодисуудыг эс болгон хувиргах, хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг. Үүнээс гадна массаж нь лимфийн урсацыг маш сайн хангадаг бөгөөд ингэснээр арьс илүү уян харимхай, уян хатан болдог. Мэдэгдэхүйц үр дүн гарахын тулд өдөрт доод тал нь ядаж нэг удаа, тодосгогч шүршүүрт орсны дараа өдөрт нэг удаа хуралдана. Массаж дууссаны дараа боолт эсвэл маск хийж, халуун ургамлын гаралтай цай ууж, үр дүнг нэгтгэхийн тулд гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг цэвэрлэнэ.
Эцсийн гоо сайхны хэрэгсэл бол хамгийн түгээмэл биеийн нойтон байдаг ч тохиромжтой. Гэхдээ хөлний эсээс хөлний маск талаар бид илүү дэлгэрэнгүй ярих болно. Хэрэв та бэлэн бүтээгдэхүүн худалдан авахыг хүсэхгүй байгаа бол ердийн бүтээгдэхүүнээс болон гал тогооны өрөөнд юу ч хийж болно. Ягаан өнгийн, хөх, цагаан, ногоон, гэх мэт янз бүрийн шүлтүүдийг тусад нь бүлэгт хуваарилах шаардлагатай.
Энгийн зөгийн балаас гар хөлийг нь баг болгохын тулд бид зөвлөж байна. Энэ нь жаахан идэх болно. Чи бага зэрэг шингэнийг тогтвортой байлгах хэрэгтэй. Хуурай арьсан дээрээ хөдлөх хөдөлгөөнтэй. Илүү үр дүнтэй болохын тулд бага зэрэг исгэсэн кофены үндэсийг нэмж болно. Каффейн нь арьсны жижиг ялзралыг жигд болгодог. Кофе бол эсийн гадуур хэрэглэж байгаа эсэхэд маш сайн арга юм.
Ийм энгийн жорууд хөлөндөө целлюлиттэй холбоотой асуудлыг байнга арилгаж чадна. Бүх нууц нь анхаарал халамж байх ёстой бөгөөд мөн бага зэрэг цаг хугацаа өгдөг, гэхдээ өдөр бүр.