Нүүр болон биеийн гоо үзэсгэлэн, ухаалаг байдал нь булчингийн байдал, нөхцөл байдлаас ихээхэн хамаардаг. Зөвхөн хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн, гимнастикт туслах төдийгүй гарын авлагын үр нөлөө, жишээ нь массаж хийх загварыг дэмжинэ. Энэ процесс нь гайхалтай үр дүнд хүрэх боломжийг олгодог бөгөөд харьцангуй богино хугацаанд ашиглагдана. Зөвхөн 8-10 чуулган, эмэгтэй хүнийг хувиргах, илүү төгс дүр зургийг олж авах, арьсыг залуу эргэж ирэхэд хүргэдэг.
Нүүрний массаж загвар
Туршлагатай мэргэжилтний зөв хийж гүйцэтгэсэн үйлдэл нь дараах үр дүнд хүрэх боломжийг олгодог:
- нарийн үрчлээсийг зөөлрүүлэх;
- арьсны уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх;
- нүүрний уян чанарыг сайжруулах;
- зууван залруулга;
- зовхи ба хацар өргөх;
- эсийн нөхөн сэргэлтийг идэвхжүүлэх;
- коллагены болон эластины арьсны эсийг нэмэгдүүлэх;
- ус зайлуулах нөлөөлөл;
- бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгах;
- нүхний хуримтлагдсан шороо болон тоосонцрыг зайлуулах;
- хүзүү болон хүзүүний булчингийн тухай нэмэлт судалгаа.
Иймэрхүү массажийг зөвхөн зохих чадвартай, сургалтанд хамрагдсан хүн л гүйцэтгэж болно гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Өөрөөр хэлбэл гарын авлагын үр дүн нь нөхөгдөөгүй хор хөнөөл учруулна.
Загварчлах биеийн массаж
Энэ процедурыг заримдаа мэс заслын бус пластик гэж нэрлэдэг бөгөөд түүний үйлдэл нь мэс заслын мэргэжлийн оролцооны үр дүнтэй харьцуулах боломжтой байдаг.
Хамгийн алдартай нь cellulite массажны загвар юм. Энэ нь зөвхөн "жүржийн хальс" гэсэн илэрхийлэлд төдийгүй ийм эерэг нөлөө үзүүлдэг.
- арьсан доорх эдэд агуулагдах эдийг бууруулах;
- цусны эргэлт ба лимфийн урсгалыг сайжруулах ;
- сунгах тэмдгийн гүн, тоо хэмжээг багасгах;
- биеийн илүүдэл шингэнийг арилгах;
- арьсыг чангатгах;
- биеийн эзлэхүүнийг багасгах, тэгш хэмийг тэнцвэржүүлэх, тэнцвэржүүлэх зэрэг болно.
Гарын авлагын бусад түгээмэл хэлбэр нь хөхний массажны загвар юм. Мэргэжлийн туслалцаатайгаар хэд хэдэн семинар нь насжилтыг хойшлуулахаас сэргийлж, нас баралттай холбоотой эмгэг төрүүлэх чадварыг сайжруулж, уян хатан байдал, эзэлхүүнийг сэргээж, дэмжлэг үзүүлдэг.