Хүүхэд өдөр бүр шинэ зүйл сурч, амьдралынхаа дэглэм өөрчлөгддөг. Тэр өдөр бүр бага багаар унтаж, дэлхийн тухай илүү ихийг мэдэх болно. Хүүхэд наснаас нь хамаарч юу хийх ёстойг тодорхой дүрмүүд байдаг. Энэ өгүүлэлд бид 4 сартай хүүхдийн ямар төрлийн дэглэмийг судалж үзье.
4 сартай хүүхдүүд нь маш их жаргалтай байдаг, байнга "алхаж", тоглоом, хүмүүстэй харилцдаг, тэд энэ насанд маш сонирхолтой, тэд өөрсдийгөө болон хүрээлэн буй орчинг судлах гэж оролддог. Энэ насны шинэчлэлт нь бие биенээ нөхөрлөх, эргүүлэх ур чадварыг бий болгох нэмэлт хооллолтын эхлэл юм.
4 сартай хүүхдийн захиалга хооллох, унтах дэглэмийг дагаж мөрдөх, мөн захиалга өгөхийг дагаж мөрдөх шаардлагатай болдог.
- Мөрөөдөл
- Хооллолт.
- Сэрэх
4 сартай хүүхдийн унтах, унтах
Энэ насны хүүхэд өдөрт 15-16 цаг унтдаг бөгөөд ихэнхи нь (9-10 цаг) шөнө байх бөгөөд өдөрт 3-4 цаг унтдаг. Шөнийн нойр нь өдөржингөө идэвхитэй, шинэ сэтгэгдэл төрүүлж, цэнгэг агаарт алхаж байгаа тохиолдолд л унтах болно. Гудамжинд цаг агаарын байдлаас шалтгаалан ойролцоогоор 2 цаг зарцуулж болно.
"Унтах" хугацаа 4 сартай хүүхдэд 1.5 цаг хүртэл 2 цаг үргэлжилдэг бөгөөд зөвхөн шөнийн цагаар унтахын өмнө энэ завсарыг 1 цаг хүртэл багасгахыг зөвлөж байна. Ингэснээр хүүхэд хэт их тоглодоггүй.
Өглөө болон орой гэхэд хүүхэд дасгал, гимнастик хийх шаардлагатай (5-6 минут үргэлжилдэг), харин хооллолтын дараа 30-40 минутын дараа л хийдэг. Хэсэг хугацааны туршид, хүүхэд сэрэх үед тоглоом өлгөөтэй тоглож, эргэлдэж, шажигнадаг тоглоом тоглох, ширээн дээр тоглох, тантай хамт тоглох боломжтой.
Өдөр бүр шөнийн цагаар хүүхдийг усанд оруулах хэрэгтэй. Хэрэв та үүнийг байнга хийвэл, хүүхэд усанд орсны дараа удахгүй унтах болно гэдгийг мэднэ. Усанд орохыг хатууруулж, хүүхдийн төгсгөлд хүйтэн усаар угаана.
Өдөр бүр хүүхдийн живхээс амрах хэрэгтэй: усанд орох, хувцас солих, массаж хийхээс 10-15 минутын турш нүцгэн байх ёстой.
Хүүхдийн хооллолтын дэглэм 4 сар
4 сартай хүүхдийн өдөр тутмын амьдралын хэвшлээр бол хүүхдийг хөхөөр хооллохдоо 6 удаа хооллох ёстой. Үүнд: 3-3.5 цагийн турш, шөнийн цагаар 5-6 цагийн дараа хиймэл хооллох хүүхдэд 3.5-4 цагийн дараа хооллож, шөнийн цагаар 7-8 цагийн дотор.
Энэ насны насанд хүрэгсдийн нэмэлт хоолыг танилцуулахын тулд зөвхөн хиймэл гар хийдэг хүүхдүүдэд зөвлөж байна. Үндсэн тэжээл болохоос хагас цагийн өмнө өглөө нь илүү сайн өгч, дараа нь шинэ хоолыг хольцынхоос удаан хугацаанд шингээж авах тул бага зэргийн зай гаргах болно.
Хүүхдийн өдрийн ойролцоо горим нь 4 сар байна:
- сэрэх ба хооллох;
- өглөө ажиллуулах журам (spout цэвэрлэх, угаах)
- дохио өгөх;
- Өглөөний дасгал болон агаарт шүршүүрт ордог;
- унтах (гудамжинд илүү тохиромжтой);
- хооллох;
- унтах;
- хооллох;
- дохио өгөх;
- гудамжаар алхах, унтах;
- хооллох;
- дохио өгөх, оройн гимнастик;
- усанд орох, халуун усны газар;
- хооллох;
- шөнө унтах.
Энэ хуваарийн дагуу өглөө 8 цагт босч ирсэн 4 сартай хүүхэд 21.30-22.00 цагт унтах ёстой.
Мэдээжийн хэрэг, 4 сартай хүүхэд өдөржингийн тодорхой дэглэмийг аажмаар хөгжүүлж, хоол идэх, унтах, тодорхой цагаар алхах болно. Гэхдээ хүүхэд бүр бие дааж амьдардаг тул өөрийн биоритмээр амьдардаг учраас та түүнийг эмхэтгэсэн цагийн хуваарийн дагуу амьдрахыг албадаж болохгүй, гэхдээ оронд нь хүүхдийнхээ зуршил, хүсэл дээр тулгуурлан дэглэм тогтооно.