Бага наснаасаа хойш бид бүгдээрээ "агуу хайраар үлгэрийн үлгэрүүдийг санаж байдаг. Мэдээжийн хэрэг хүн бүр энэ мэдрэмжийг амьдралдаа босгож, хэзээ ч алга болдоггүй. Гэвч харамсалтай нь энэ нь зөвхөн үлгэр домог болдог. Эрдэмтэд ерөнхийдөө хайр нь гурван жилийн турш амьдардаг гэж тунхагладаг. Гэтэл хүмүүс яагаад бие биеэ зоригжуулж, бие биенээсээ салахын тулд хайрын сэтгэлийг хайрладаг вэ? Энэ үзэгдэлийг тайлбарлахыг оролдъё.
Хайр хэр удаан өнгөрөх вэ?
Энэ ертөнц дэх олон үзэгдлүүд нь хөгжлийн тодорхой үе шатуудаар дамжих ёстой. Эдгээр нь хүний харилцаанд орно. Бүтэн мөчлөг нь 5 үе шаттайгаар явагдана: төрөлт, хөгжил, шинэлэг, сүйрэл, үхэл. Энэ загварт хүний бие махбодийн хамгийн чухал харилцааны ихэнх нь оршин тогтнож, энэ хуулиар зохицуулагдана. Мөн төрөлт нь ичимхий, аюултай урилгаыг болзоонд нэгтгэн тэмдэглэвэл устгал нь байнгын амралтаас эхлэн байнгын дэглэм, үхэл, бүхэлдээ хүмүүсийг танихгүй хүмүүс болгож чадна гэсэн үг юм. Эцэст нь хэлэхэд, сүүлийн шатанд байгаа харилцаа нь шууд харагддаг. Тэд нийтлэг амьдрал, хүүхэд, машин, dacha, хамтдаа агуу их хайраар хийдэг.
Гэхдээ яагаад ийм зүйл тохиолддог вэ? Бидний хайр хаана байдаг вэ?
Хайр унах мэдрэмж нь химийн процессоос үүдэлтэй гэж хэн нэгэнд нууц биш юм. Гэхдээ энэ өмч хөрөнгөнөөс гадна байгаль орчин бидэнд хамгаалагдсан хамгаалах механизмууд байдаг. Иймэрхүү механизмуудын нэг бол дасан зохицох үйл явц юм - хэрэв гадаад орчныг урамшуулах буюу дохио нь тархины мэдрэлийн төвүүдийг удаан хугацаагаар оруулдаг бол тэдгээр нь мэдрэмжийг нь бууруулж эхэлдэг бөгөөд хожим энэ дохиог ойлгохоо больсон. Жишээлбэл, хэрэв та гурван минутын турш гараараа хүнийг төмчихвийвэл мэдрэмж нь уйтгартай болж, 15 минутын дараа тэд бүрэн үл үзэгдэх болно. Тамхи татдаг хүмүүст мөн иймэрхүү тамхины үнэрийг бүрэн мэдрэхээ болино. Дасан зохицох нь мэдрэхүйн төдийгүй бидний оюун санаанд бас онцгой юм. Өөрөөр хэлбэл, хүн бүхэнд ашиглагдах болно. Харилцаа орно. Бидний хайр тархины мэдрэлийн төвүүдэд амьдардаг. Хэрэв бид энэ мэдрэмжийг аз жаргал, хязгааргүй аз жаргал, хүсэл тэмүүлэл, сэтгэл хөдлөл гэж үзвэл дасан зохицох механизмын хувьд энэ нь амьд үлдэх бодит аюул юм. Хэдийгээр хичнээн их хичээсэн ч тэд эцэст нь эсвэл хожимдох болно. Хайр нь үхэл биш, харин өөр нэг мэдрэмж доройтдог гэж мэргэд хэлдэг. Хэрэв энэ нь дулаан нөхөрлөл, тэвчээртэй байвал сайн. Гэхдээ энэ нь үзэн ядалт эсвэл бүрэн бус байдлаас гарахад хүргэдэг. Хоёр дахь хувилбараас зайлсхийхийн тулд хайрыг хэрхэн яаж батлахыг ойлгох нь чухал юм.
Хайр нь хэрхэн өнгөрсөнийг ойлгох вэ?
Ихэнх хүмүүс алдаатай оролдлого хийснээс болж харилцаандаа алдаа гаргадаг. Хүмүүс хайрын сэтгэлийг хайрладаг, тэр хүн сайн сайхан байхын зэрэгцээ бидний хуурмаг зүйлд өртөмтгий байдаг гэж үздэг. Харилцаа холбоо хөгжихийн хэрээр хөшгийг цутгаж эхэлснээр бидний хүсч буй зүйлд биш харин жинхэнэ нэрээр нь хардаг. Энэ үе шатанд харилцааны тэн хагас нь дуусч байна. Өөр нэг хэсэг нь өсөн нэмэгдэж, хөгжиж, ашиглагдаж, аажмаар зүйлсийн бодит байдалд дасан зохицдог. Гэхдээ энэ харилцаа нь эрүүдэн шүү дээ. Тэгээд дараа нь хайр үхэх эхэлдэг. Хайр өнгөрснийг та яаж мэддэг вэ? Бүх юм хялбархан. Та хоол, өрөөнд, эсвэл ямар нэг үзэгдэлд дургүй байхад юу хийдэг вэ? Та үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй, тэнд байхын тулд аль болох бага оролдож үзээрэй, таны очих дургүй объект хаана байна. Зарчмын хувьд, та энэ объектыг үл харгалзан амьдралаа үргэлжлүүлэн амьдарсаар байх болно. Хэрэв та гэнэт түүнтэй ойр байх хэрэгтэй бол өөрийгөө тэвчээртэй байгаарай. Энэ зан үйлийг анзаарахгүй байхыг зөвшөөрөх нь маш хэцүү байдаг. Энэ нь хоёулаа хоёуланд нь хамаатай. Та өөрийгөө хайрлахаа больсон, эсвэл чамайг хайрлаж зогссон.
Хайр өнгөрснийг та анзаарсан уу? Хэрэв та түншээсээ сэтгэл хөдлөлийг нь анзаарах юм бол зүрх сэтгэлтэйгээ суугаад түүнтэй ярилцах хэрэгтэй. Сэтгэл хөдлөл, скандалгүйгээр. Бүгдийг дөрвөн талаас нь суллахад бэлэн байгаарай, учир нь бүх зүйл түүнд хамааралгүй, харин дасан зохицох механизм дээр гэдгийг бүгд мэднэ. Хэрэв энэ асуудалд та өөрөө санаа зовж байвал эдгээр сонголтуудыг сонгож болно:
- Ярилцлага дээр шийдвэрлэ. Хүмүүст байгаа бүх хүмүүст тайлбарла. Чи урт удаан татах тусам хайртай хүнээ хэзээ нэгэн цагт хийх болно.
- Өөртөө эргэж буцахгүй байх шийдвэрийг өөртөө аваарай. Хэзээ нэгэн цагт бүх зүйл үргэлжлэх болно гэж найдаж болохгүй
- Зовлон, харгислал, нулимс, сүрдүүлгийг бүү хүлээ. Энэ ертөнцийн бүх зүйл түр зуурынх бөгөөд бүх зүйл өнгөрөхийг санаарай.
- Таны хүссэн хүнийг уучлаарай. Харамсалтай нь хүн сул дорой. Тиймээ, энэ мэдрэмж ойрхон байхаа больж, мэдрэмж байхгүй болсон үед.
- Эхлээд наад зах нь эхлээд таны хайртай холбоотой байхыг хичээ. Үүнийг өмнө нь буцааж өгөх оролдлого хэмээн тайлбарлаж болно.
Өөр нэг сонголт нь хайртай хүнээ орхихыг хүсэхгүй байгаа тохиолдолд холбоотой юм. Энэ тохиолдолд таны сэтгэлийг сэргээх хэрэгтэй. Магадгүй та бие биеэсээ амрах, эсвэл хамтдаа аялах хэрэгтэй байх. Нөхцөл байдлыг өөрчлөх нь харилцааг бэхжүүлэх хамгийн сайн арга зам юм.
Бид бүхий л хүслээр сайхан мөчүүдийг зогсоож чадахгүй. Гэсэн хэдий ч мөрөн дээрээ биднийг өргөнө үү. Харилцаа холбоо бол хамгийн чухал ажил. Өөртөө болон хайртай хүнээсээ дээр. Энэ бол амьдралын бэрхшээл, бэрхшээлийг хамтдаа даван туулах явдал юм. Хайр үхэхгүй. Тэрбээр бие биенийхээ хайр, нөхөрлөлийн талаар бус, халуун дулаан, тааламжтай нөхцөл байдалд дахин төрлөө. Урт удаан амьдралынхаа дараа эдгээр шинэчлэгдсэн харилцаа үүсэхийн тулд хайртай хүмүүсээ үнэлдэг бүх хүмүүсийг хайрлаж, хаана хайртай болохыг мэддэг.