Гормоны прогестерон дааврын өндөр түвшин нь жирэмсний ердийн физиологийн хөгжилд чухал хэсэг юм. Мөн прогестерон нь эмэгтэй хүний биеийн саалийг хөхүүлэхэд оролцдог.
Прогестерон агуулсан бүтээгдэхүүн
Прогестерон дааврын түвшин буурах нөхцөлд дааврын бэлдмэл хэрэглэх шаардлагагүй. Цусан дахь энэ дааврын агууламжийг нэмэгдүүлэх нь хоолонд агуулагдах байгалийн прогестеронын тусламжтайгаар байж болно.
Байгалийн прогестерон агуулагдаж байдаг, жирэмсний үед ямар хоол хэрэглэхийг илүү нарийвчлан авч үзье. Дараахь бүтээгдэхүүнүүд нь прогестероны түвшинг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг гэж үздэг.
- Цардуул (будаа, төмс, нарийн боов, гурилан бүтээгдэхүүн) агуулсан бүтээгдэхүүн.
- Амьтны гаралтай уураг ба өөх. Байгалийн даавар прогестероныг өөх тос, өндөг, загаснаас олж авч болно.
- Витамин. Энэ нь витамин P ба C агуулсан витамин агуулсан бүтээгдэхүүнүүд юм.
Прогестерон агуулсан эмийн ургамлууд
Прогестероныг ургамлын эмийн ургамал, ургамлын түвшинг нэмэгдүүлэх эмийн аргуудын дунд оршино. Дараах ургамал, ургамлыг ихэвчлэн хэрэглэдэг:
- ханцуйвч ;
- галууны ямаа;
- зэрлэг йам;
- нугасны хоолой;
- Бөөрөлзгөнө навч болон бусад.
Зарим ургамал дээр үндэслэн прогестероний цусан дахь агууламжийг нэмэгдүүлж болох биологийн идэвхт нэмэлтийг боловсруулсан.
Ургамлын байгалийн прогестерон бага хэмжээгээр агуулагдаж байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс олж авахад хэцүү байдаг. Үүнээс гадна ургамлын бэлдмэл нь үндсэн эмчилгээнд нэмэлт болдог. Ургамлын гаралтай дааврын прогестерон нь хүний биед бүрэн задардаггүй.