Алим нь олон цаг уурын бүсэд ургадаг хамгийн ашигтай жимсүүдийн нэг гэж тооцогддог. Тэд хоол тэжээлдээ түүхий болон дулааны боловсруулалт хийдэг хэлбэрээр оруулахыг зөвлөж байна. Өнөөдөр бид сувилахуйн эхчүүдэд алим уух боломжтой эсэхээ хэлэх болно.
Та алим идэж чадах уу, яагаад?
Сувилахуйн эхчүүд алим идэх чадвартай байдаг төдийгүй тэд бас хэрэгтэй. Сувилахуйн ээжийн хувьд алимны шинжтэй эсрэг заалттай хэвшмэлүүд нь олон жилийн өмнө мартагдах ёстой. Жирэмсэн эмэгтэй алим иддэг бол дараа нь бүх зүйл хэвийн байх болно. Мэдэх хамгийн чухал зүйл бол хэмжүүр бөгөөд таны цэсэнд байгаа энэ жимсний хэмжээгээр бүү хий.
Алимны тэжээлийг тэжээхэд шим тэжээл, витаминыг баяжуулах маш сайн арга хэрэгсэл болно. Учир нь энэ жимс нь шинж чанараараа маш ашигтай байдаг.
- A, B1, C витамин байгаа эсэх;
- Саалийн алим дахь төмрийн эх үүсвэр нь төмрийн эх үүсвэр болж, гемоглобин нэмэгдэх;
- Үр тариа өдөрт хүний биед шаардагдах йодыг агуулдаг.
Сувилахуйн ээжийг идэх ямар алим уу?
Хэрэв та улаан, ногоон алимыг хөхүүлэх боломжтой эсэхийг мэдэхгүй бол, та чадах болно. Зөвхөн улаан алимыг пигмент-харшлын агуулсан хальсаас цэвэрлэнэ. Гэсэн хэдий ч хөхүүлэхдээ ногоон алим идэх нь дээр. Тэд шар, улаан хамаатнуудаасаа микроэлемент, төмөр, витаминуудаас арай илүү юм. Энэ тохиолдолд колик болон хийн үүсгэх шалтгаан нь ховор тохиолддог.
Ямар ч тохиолдолд, сувилахуйн эхээ алим хийж болох эсэхийг мэдэхийн тулд энэ бүтээгдэхүүнийг туршиж үзэх шаардлагатай. Өглөө идсэн жижиг алимтай эхлэхийг зөвлөж байна. Тиймээс та өдөрт хүүхдийнхээ хариу үйлдлийг дагаж чадна. Хэрэв ходоодоо өвдөж эхэлвэл алимыг түргэсгэнэ. Магадгүй, энэ хүүхдийн хариу үйлдэл хэдхэн сарын дараа алга болж, дараа нь та өөрийн дуртай бүтээгдэхүүнээ амархан идэж болно.