Нүдэнд учирч буй хүндрэлүүд нь гайхалтай, ховор тохиолддог зүйл болжээ. Бараг 2-т орчин үеийн хүн бүр түүний хараа муудаж байх ёстой . Норбековын нүдэнд зориулсан гимнастик нь хараа сэргээх, муудахаас сэргийлсэн энгийн, үр дүнтэй арга юм. Бүтэн дасгал хийхийн тулд маш бага хугацаа шаардагдана.
Норбековын нүдэнд зориулсан гимнастикын зарчим
Мирзакасим Норбеков уламжлалт бус эмчилгээний аргыг боловсруулах, хэрэгжүүлэхэд нилээд нухацтай оролцож ирсэн. Түүний арга нь дэлхий даяар алдартай, алдартай. Норбековын нүдэнд зориулсан гимнастик үзэгдлийн асуудалтай тулгарсан олон өвчтөнд таалагдав. Энэ нь сэтгэл зүйн ангижралд тулгуурладаг.
Эдгээгч өөрийгөө аз жаргалгүй, сул дорой гэж үздэг хүн зарчмын хувьд эрүүл байж чадахгүй гэдэгт итгэдэг. Тиймээс хамгийн түрүүнд тэргүүлэх ач холбогдол нь өөрийгөө, чиний хүч чадал, эрүүл мэнд, хүссэн үр дүнг түргэн шуурхай олж авах явдал юм. Зохиогчийн хэлснээр, Норбековын нүдэнд зориулсан гимнастикын дасгалууд нь өвчтөн адил зэрэгцээ бясалгал , авто зөвлөгөөгөөр, авто-дасгал хийдэг.
Энэ дасгалууд нь хүний сэтгэцийн чанартай байдалд хүчтэй нөлөөлдөг тул дасгал хөдөлгөөн хийдэг өвчтөнүүдийн ийм ангилал байдаг. Үүнд:
- жирэмсэн эмэгтэйчүүд;
- зүрхний шигдээс, цус харвалттай хүмүүс;
- эпилептик;
- архи хэтрүүлэн хэрэглэдэг өвчтөнүүд;
- сэтгэцийн эмгэгтэй өвчтөнүүд.
Норбеков системийн наадмын гимнастикийн дасгалууд
Хэдийгээр уламжлалт анагаах ухаан Норбековын арга барилыг үл тоомсорлодог боловч зарим тохиолдолд мэргэжилтнүүд түүний үр дүнг үгүйсгэхгүй.
- Эхлээд эерэг энергийн нүд рүү чиглүүлэх шаардлагатай. Алга гараа тайвшруулж, нуруугаа нааж, нүдээ анилаа. Индекс хуруу нь аль болох нүдэндээ ойрхон байх ёстой боловч зовхи руу хүрэх ёсгүй. Энэ байрлалд хэдхэн секунд зарцуулаарай.
- "Look Up-Down" дасгалыг үргэлжлүүлээрэй. Эхлэлийн байрлал адил байна. Хэрхэн дээшээ харуул, оюун ухааны хувьд хамгийн дээд хэсэгт нь үргэлжлүүл. Тэгээд одоо хараагаа боогоод бамбай булчирхайг харах гэж байгаа мэт харцаа доош буулгав.
- Норбековын нүдэнд глауком гимнастик дасгал хийхэд маш их үр дүнтэй "Ходики". Чихний үзүүрт анхаарлаа хандуулахын тулд зүүн тийшээ харж болно. Баруун талын үзлийг эргүүлж, баруун чихний ард эргэхийг хичээ. Зорилго бүрийг 8-10 удаа дасгалыг давтан хийнэ.
- Найман жижигхэн урд нь төсөөлөөд үзээрэй. Энэ дасгалыг нэг чиглэлд, дараа нь нөгөө талд хийнэ. Эцэст нь ихэвчлэн маш зөөлөн гялалздаг.
- Нэг дасгалыг давтан хий, харин нүдэндээ хэвтээ найман зурна.
- "Эрвээхэй" дасгалаар нүд чинь тайвшир. Сормуусны сормуус нь эрвээхэй далавч шиг жигдхэн байдаггүй.
- Нүдний ташуу булчинг бэхжүүл. Индекс хуруугаа хамрын үзүүр рүү аваачиж үзээрэй. Үргэлжлүүлэн дагаж, тэр ч байтугай хамрын цэгийг аажмаар арилгадаг.
- Дунд зэргийн цагийг төсөөл. 12, 3, 6, 9 цагт нүдэнд харагдахуйц нүдийг дугуйлна. Ингэснээр хөдөлгөөнийг жигд болгоход тусална. Эхлээд цагийн зүүний дагуу дасгалаа давтан хийнэ.
Небековын нүдэнд зориулсан гимнастикыг зайнаас холгүй, алсын хараатай аль алинд нь хэрэглэж болно. Эерэг өөрчлөлтийг хэдхэн долоо хоногийн дотор (англиар тогтмол байх болно) ажиглах болно.