Массаж бол маш тааламжтай, ашигтай арга юм. Ялангуяа мэргэжлийн ажил хийдэг. Одоо байгаа бүх төрлийн массаж нь арьс, эрхтэн дээр механик болон рефлекс нөлөөтэй цогц юм. Маш олон тооны массажны техникүүд нь мартагдашгүй мэдрэмжийг мэдрэх, үйл явцын бүх таашаалыг мэдрэх боломжийг олгодог.
Ямар төрлийн массажнууд байдаг вэ?
Үнэн хэрэгтээ, массаж бол бүхэл бүтэн шинжлэх ухаан бөгөөд та бүх амьдралынхаа туршид сурч мэдэж чадна. Энэхүү процедур нь зөвхөн тааламжтай бус, бас ашигтай, аюулгүй бөгөөд та хүний биеийн бүтэц, гол цэгүүдийн байрлал, бие махбодын зарим шинж чанарыг сайтар мэдэх хэрэгтэй. Сонирхогчдын хийдэг массаж нь толгой өвдөх, гипертензийн халдварын шалтгаан болдог.
Бүх төрлийн массаж, тэдгээрийн гарал үүслээс үл хамааран ийм зорилгод хүрэх зорилготой юм.
- цусны эргэлтийг сайжруулах;
- хүчирхийллийг багасгахын тулд булчинг шахах;
- шөрмөсний уян хатан чанар;
- амралт;
- Сээр нуруутны үйл ажиллагааг сэргээх.
Эмэгтэйчүүдэд хамгийн ихээр дуртай массажууд бол:
- Шведийн буюу спортын гэж нэрлэдэг. Бие махбодийн хүчирхийллийн дараа нөхөн сэргээх аргыг харуулсан болно. Энэ төрлийн массаж нь тамирчдыг сургахад ашигладаг. Уг процедур нь дотоод эд эсийн нөлөөнд тулгуурласан бөгөөд лацыг эвдэх, булчингаа сунгана.
- Тоног төхөөрөмж, спортын массаж нь маш төстэй. Гол ялгаа нь тоног төхөөрөмжийн массажны үед бүх нөлөө нь тусгай төхөөрөмжүүдийн тусламжтайгаар хийгдсэн байдаг.
- Биеийн массажны хамгийн дуртай эмэгтэйн нэг бол гоо сайхны бүтээгдэхүүн юм. Ийм аргыг хэрэглэсний дараа арьсны байдал сайжирна. Гоо сайхны массажны заавал хийх хэсэг нь тусгай маск болон биеийн боолт юм.
- Ер бусын, гэхдээ маш үр дүнтэй - халуун чулуугаар массаж хийдэг. Уг журмаар тусгайлсан чулууг сонгон авч, галт уулын чулуулгуудаас бүрддэг бөгөөд тэжээллэгийн масс хадгалагдаж байдаг.
- Эмчилгээний массажны холбоо барих хэлбэр нь онцгой анхаарал шаардагддаг. Нэрнээс энэ нь ямар ч холбоо барих зүйлгүй гэдгийг таамаглахад хэцүү биш юм. Бүхий л аргачлалыг биобусны түвшинд мастерийн дулаан, эрчим хүчний тусламжтайгаар гүйцэтгэдэг.
- Хэдийгээр целлюлитийг массаж хийдэг боловч хамгийн хүнд хэцүү зүйл гэж тооцогддог ч тэрээр галзуу алдартай. Бэлдмэлийн туршид бүх шөрмөс, булчин, арьсан доорх өөх нь зөв ажиллаж байна.
- Эсрэг целлюлит нь эсрэг тэсрэг массаж юм. Энэ бол маш зөөлөн боловч үр дүнтэй арга юм.
Нүүрний массажны хамгийн түгээмэл хэлбэр
Практикаас үзэхэд нүүрний арьсыг залуужуулахгүй, нүүрний арьсыг массаж хийлгэх аргагүй. Энэ процесс нь ядаргаа, үрчлээс нь үрчлээг арилгахад тусалдаг.
Гоо сайхны массажны гол төрөл нь:
- Сонгодог массаж нь stroking болон үрэлтэнд тулгуурладаг. Түүний гол зорилго нь арьсыг илүү уян харимхай болгож нүүрний булчинг бэхжүүлэх явдал юм.
- Тунгалгын урсац нь бичил биетэнтэй харьцдаг. Үүний ачаар нүүрний үрчлээс нь багасч, арьсны өнгө нэмэгдэх болно.
- Нүүрийг нь тайвшруулж амраасаны дараа булчин суларч, эпидермисийн дээд, булчирхайлаг давхаргыг арилгаж, цусны эргэлт сайжирна.
- Цайруулагч нь электрофорезыг алслагдсан сансрын горим юм. Тусгай суулгалтын тусламжтайгаар ашигтай тэжээллэг бодис, чийгшүүлэх бодисыг арьс руу нэвтрүүлж, хортой зүйлсийг түлхэж өгдөг.