Кесар мэс засал хийлгэсний дараа боломжгүй гэж ойлгож байгаа бол залуу ээжүүд биеийн тамирын дасгал хийж эхлэх, амжилттай ажилласны дараа хэр удаан хүлээх шаардлагатайг сонирхож байна. Энэ асуултыг ойлгохыг хичээцгээе.
Кесар мэс заслын дараа хэр удаж болох вэ?
Ийм үйлдэл хийсний дараа эмэгтэй хүний биеийн тамирын дасгалын булчин чангаралтанд ямар ч стресст ордоггүй. Энэ тохиолдолд эмч нар мэс заслын дараах 6 долоо хоногоос өмнө эхлэхгүй байхыг зөвлөж байна. Энэ нь умайд сорви үүсгэх цаг хугацаа юм.
Цээж , хөлтэй дасгалуудыг сонгож эхлэх нь хамгийн зөв арга юм.
Дараа нь хэсэг хугацааны дараа аарцгийн давхрын булчинг холбож болно. Тэдгээрийг биелүүлэх гол зүйл бол урам зоригоор бус, амьсгал дээр зайлшгүй шаардлагатай.
Кесар мэс заслын дараа хэвлэл мэдээллийн булчингуудыг яаж сэргээх вэ?
Кесарены дараа спортоор хичээллэх боломжтой гэж эмчээс асуувал ихэнх тохиолдолд эмэгтэйчүүд хэвлэлийн дасгал гэсэн үг юм. Эцсийн эцэст ходоодны гэдэс нь хэлбэрээ алдаж, ихэнх нь энэ залуу ээжид санаа зовж байна.
Тиймээс, эхнийх нь умайн оёдолыг чангатгаж, сорви үүсэхэд анхаарах хэрэгтэй. Нэмж хэлэхэд, бага насны, бага зэрэг өвдөлттэй байдаг.
Мөн өвдөлт дууссаны дараа хэвлэлийн дасгал хийхийг яарахгүй байх хэрэгтэй. Жижигхэн эхэл.
Нэг дасгалыг зөв сонгохын тулд эмэгтэй хүн том хотуудад том фитнес төвд зохион байгуулагдсан төрсний дараах сэргээн босголтын тусгай бүлэгт хандаж болно. Тэнд ямар дасгалуудыг маягтыг сэргээхэд илүү сайн хийж гүйцэтгэх хэрэгтэй, мөн тэдгээрийг хэрэгжүүлэлтийн зөвийг дагах болно.
Тиймээс кесарены дараа ямар төрлийн спортоор хичээллэж болохыг мэдэхийн тулд хичнээн эхэлж болох, тэр эмэгтэй мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.