Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд наранд шарах үр дагавар, хор хөнөөлийг үнэлэх боломжгүй юм. Тэрээр эерэг болон сөрөг талуудтай.
Нарны нарны үр ашигтай нөлөө
Хэт ягаан туяаны үйлдэл нь Д амин дэм үйлдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Д амин дэм нь ясны тогтолцоог бүрдүүлэхэд кальци, фосфорыг шингээхэд витамин D шаардлагатай. Нарны цацраг нь сөрөг нөлөөнөөс хамгаалж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг. Тэдний үйл ажиллагааны хүрээнд вирусын эсрэг дархлаа ба эсэргүүцэл нэмэгдэж байна. Хэт ягаан туяаны батга нь буурдаг.
Аюулгүй наранд
Жирэмсний наранд идээшилж байгаа үед идэвхитэй наранд 10 цагт, 6 цаг хүртэл. Энэ үед жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулж арьсыг бэлтгэх нь эсрэг заалт биш бөгөөд дулаан, нарны хордлого эрс багасдаг.
Жирэмсэн эмэгтэйн наранд орохын тулд хэт ягаан туяаны бага тунгаар авах боломжтой бөгөөд наранд зарцуулсан цаг хугацаагаар хянагддаг. Эхний 1-3 хоногийн дотор 5-10 минут хангалттай. Наранд өнгөрүүлсэн цагийг нэмэгдүүлэхийн тулд та аажмаар өдөрт 1 цаг хүрэх хэрэгтэй.
Жирэмслэлтийн үед та нар нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглэдэг. Энэ нь арьсны түлэгдэлтээс сэргийлнэ. Өөрийн малгай, нарны шил, гэдэсний алчуур зэргийг бүү мартаарай. Хэт халалтаас хэтэрсэн хүүхдийг хамгаалахын тулд ходоодны гэрлээр гэдсийг нь хааж болно. Тогтмол усанд орох, сүүдэрт орж, хангалттай ус уух хэрэгтэй. Яагаад гэвэл наранд шингэн алдалтыг нэмэгдүүлдэг.
Наранд түлэгдэх нь үр дүнгүй байдаг
Хэрвээ нээлттэй наранд байгаа зөв горим нь өөрийгөө болон ирээдүйд хүүхэд гэмтээх аюултай. Энэ нь жирэмсэн эхээр болон хожуу жирэмслэлтээс хамгаалах зорилгоор хэрэглэхэд тохиромжтой байдаг. Учир нь өндөр температур, нарны гэрэл нь дутуу төрөлтийг үүсгэдэг. Хэт ягаан туяаны том тун нь мэдрэлийн систем үүсэхэд нөлөөлдөг тул жирэмсэн эмэгтэйн идэвхитэй наранд зарцуулсан хугацааг хязгаарлах нь чухал юм.
Жирэмсэн эмэгтэйн бие махбодийг нарны доороос харж болох уу?
Хэт ягаан туяанаас олж авах хиймэл хэлбэр. Уушигны уусмалд авсан хэт ягаан туяа нь байгалийн гаралтайгаас өндөр байж болно.
Нярайн нойтон болон нээлттэй наранд жирэмсэн эмэгтэйчүүд дараах тохиолдолд хасагдана:
- зүрх судасны тогтолцооны эмгэг;
- чихрийн шижин;
- mastopathy;
- арьсны цочмог өвчин;
- бамбай булчирхай дахь эмгэг;
- цусны өвчнүүд;
- эрт үе шатанд зулбалтын аюул .