Жирэмслэлтийн үед эмэгтэй хүний биед ихээхэн өөрчлөлт орсон байдаг. Дааврын үндэслэл, нойрны эмгэг, сэтгэцийн тогтворгүй байдал, хоолны дуршил өөрчлөгдөх, хоолны амтыг өөрчлөх зэрэг шинж тэмдгүүд ажиглагдаж байна. Зарим тохиолдолд аяга таваг шингээж авах сонирхол ирээдүйд эхийн ургаас химийн шинж тэмдгийг хүлээн авдаг учраас зарим бодисын хомсдлын талаар мэдээлдэг.
Асрамжлагч эхнэр, ойрын хамаатан садан нь жирэмсэн эмэгтэйн хүсэл эрмэлзэлийг ойлгож, шөнийн цагаар хоолонд дуртай хүнээр тэжээхэд шаардлагатай бүтээгдэхүүнийг авахыг хичээдэг. Хүмүүс хүмүүст удаан хугацаагаар итгэдэг байсан. Хэрэв та жирэмслэлтээс татгалзвал энэ нь ирээдүйн хүүхдийн хамгийн сайн арга зам биш юм. Үнэн хэрэгтээ, нөхцөл байдалд байгаа эмэгтэйчүүдэд тавих бүх шаардлагыг яаралтай хийх ёстой, мөн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ямар хоол хүнс хэрэглэх нь хамгийн түгээмэл байдаг, яагаад үүсдэг талаар бодож үзээрэй.
Ихэнхдээ яаралтай зүйл идэх, ер бусын ямар нэг зүйл амтлах, мөн хоол хүнсэндээ хүлээн зөвшөөрөхгүй хэмжээгээр хэрхэн шингээх нь ихэнхдээ жирэмсний эхний ба гуравдугаар үе шатанд ажиглагддаг. Энэ нь гормоны агууламж, ялангуяа эстроген дааврын агууламж хамгийн өндөр түвшинд байх үед энэ нь байгалийн юм. Энэ нь жирэмсний эхний үе шатанд байгаа эмэгтэйчүүд яагаад тааламжгүй металл амтыг мэддэг болохыг тайлбарладаг.
Физиолистууд "сонирхолтой нөхцөл байдал" эхлэхээс өмнө жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн олон дур хүслийг тооцоолж болно гэж үздэг. Тиймээс, хэрэв эмэгтэй хүн PMS-ийн үед шоколадыг хавсраад байвал чихэрлэг болон жирэмслэлтийн үеэр татна. Амралтын өдрүүдээр маринадтай байх нь хүүхдэд тааламжтай байх тохиолдолд түүнийг даршилсан ногоо, даршилж хүсэх болно. Мөн хүссэн бүтээгдэхүүнийг хангалттай тоогоор өгөхөөс татгалзах нь эмч нар үүнийг эсвэл эрүүл хооллолтоос хасахыг зөвлөж байна. Жишээлбэл, бөөрөнд ноцтой асуудал үүсдэг - давсны хэрэглээг хязгаарлах эсвэл тодорхой бүтээгдэхүүний харшилтай байдаг, n.
Хүсэл эрмэлзэлтэйгээр эдгээр болон бусад бүтээгдэхүүн үү?
Давсалсан
Жирэмсэн эмэгтэйн цусны хэмжээ нэмэгдэж байгаатай холбоотойгоор давс нь түүний эргэлтэд нөлөөлж байна. Гэхдээ давс нь биед агуулагдах шингэн, хавдар, гипертензи үүсгэдэг тул хэрэглээ нь хязгаарлагдмал байдаг.
Сайхан байна
Перомонгийн түвшинг тогтворжуулах, сэтгэл санааны хувьд ч таатай байх болно. Бага илчлэг йог, жимс жимсгэнэ, хатаасан жимс, candied жимс зэрэг амттай чихэрлэг амтыг сонгох нь зүйтэй.
Мах ба махан бүтээгдэхүүн
Махан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх хүсэл нь уургийн биед дутагдалтай байдаг. Энэ тохиолдолд самар, бяслаг, загас зэрэг бодисын бусад эх үүсвэрийг сонгохыг зөвлөж байна.
Хөнгөн архи
Ихэнх тохиолдолд жирэмсэн эмэгтэйчүүд шар айраг, дарс уухыг хүсдэг. Заримдаа хэцүү дарс, шар айраг ууж, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд төлдөг эмч нар итгэдэг. Үүний зэрэгцээ дарс нь витамин С агуулдаг бөгөөд шар айрагны В бүлгийн витамин агуулдаг.
Ер бусын урьдчилсан нөхцөлүүд
Хэрэв ирээдүйд ээж шохой, нүүрс, шүдний оо зэргийг шингээх шаардлагатай бол энэ нь хамгийн ойрхон байх ёстой
Ирээдүйн эх нь гол зорилго нь бүрэн тэжээх чадвартай хүүхэд төрүүлэх явдал юм. Тиймээс эрүүл хооллолтын зарчмуудыг дагаж мөрдөх нь амьдралынхаа хамгийн чухал мөчүүдийн нэг байх ёстой. Заримдаа та өөрөө амттай хооллож чадна, гэхдээ та өөрийнхөө хүсэл сонирхол, хайртай хүмүүстээ санаа зовж, өөрийн эрүүл мэнд, хүүхдийн эрүүл мэндэд аюул занал учруулж болзошгүй.