Уламжлалт анагаах ухааны жор
Хоолны мэдрэлийн систем болон ходоодны салстыг тайвшруулдаг ургамлын цуглуулгыг байнга хэрэглэдэг хордлогын хордлогын агентууд. Жирэмсэн үедээ өвдөж байгаа бол юу хийх ёстой вэ гэсэн асуултын хариултыг танд өгөх болно. Түүний хувьд:
- Тус бүр 2 халбага гаа, calendula цэцэг, yarrow ургамал навч;
- 1 tsp коррексийн хөндий.
Бүх найрлага нь 400 мл буцалж буй ус руу цутгаж, хэдэн цагийн турш халуун саванд хийнэ. Үүний дараагаар дусаагуурыг өдөрт 50 мл-ийн хооронд давтан хийнэ. Эм уух хугацаа 25 хоног байна. Хэрэв та жирэмсэн үед маш их өвдөж байгаа бол энэ нь ямар ч phytomaterial-ийн сул эм байдаг учраас энэ нь дуслыг илүү төвлөрч болгох нь зүйтэй биш юм.
Хорт хордлогын талаар өөртөө хэрхэн туслах вэ?
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд дотор муухайралт үүсэх нь удаан хугацааны туршид идсэн тохиолдолд эмч нарыг удаан хугацаагаар хэрэглээгүй бол эмч нарыг удаан хугацаагаар тодорхойлсон байдаг.
Тиймээс бөөрөнхий хоол нь дор хаяж 6 удаа тогшдог. Гэхдээ юу идэх вэ гэдэг асуултанд хариулахын тулд жирэмслэлтийн үедээ хоол идэхгүй байхын тулд юу хүсч байгаагаас ихээхэн хамаарна. Мөн та "Ямар ч" гэсэн хариултыг аль хэдийн ойлгосон болохоор та нарыг хагархай, давсалсан самар, хатаасан чангаанз, үзэм, нимбэг, barberry болон туршилтаар хийсэн зэвсэгтэйгээр гараарай.
Үүнээс гадна жирэмсний үед өвдөхгүй байхын тулд юу хийх талаар хэд хэдэн зөвлөмж байна:
- Орондоо гарахгүй бол өглөөний цайгаа уу. Урьдчилан урьдчилан, ор, хагархай, алим, эсвэл тарагны хажууд байрлуулаад, "өглөөний цай" өгсний дараа дор хаяж 10 минутын турш босож яарах хэрэггүй;
- Тэд эцэст нь сэрээд өссөний дараа уураг ихтэй хүнсний бүтээгдэхүүнийг иддэг: өндөг, зуслангийн бяслаг, бяслаг гэх мэт.
- Хоол идсэнээс хойш уухыг зөвлөөгүй ч хагас цагийн дараа.
Жирэмслэлтийн үед хоол идэхээс сэргийлж "заль мэх" -ээс гадна биеийг нь шаардлагагүй стрессээс зайлсхийхийн тулд юу хийхийг хичээ.
- гэнэт хөдөлгөөнгүйгээр зөөлөн хөдөлнө;
- Тааламжгүй үнэр, түүнчлэн тамхины утаа, гэр ахуйн химийн бодис, сүрчиг үнэрээс зайлсхийх;
- Агааржуулалт муутай өрөөнд байх ёсгүй.
- цэвэр агаарт алхах, шөнийн цагаар бүрэн амрахыг хичээгээрэй.
Тиймээс жирэмсэн эмэгтэй өвчтэй бол яах вэ гэсэн асуултанд хариулт байхгүй. Зарим нь энэ байдлыг биеэрээ хүлээж, бусад нь туршилт хийдэг. Өөртөө анхааралтай сонсож, магадгүй, та өөрөө хордлогын эсрэг бие даасан жор нээх болно.