Бие махбодын гар массаж бол нурууны өвдөлттэй холбоотой таагүй мэдрэмжийг даван туулах боломжийг танд өгөх болно. Үүнтэй хамт та өөрийн булчин, үе мөчөө бие даана.
Гар массажны төрөл
Roller гар массаж. Төхөөрөмж нь галзуу бөмбөг агуулсан бөгөөд энэ нь биеийн зайлшгүй хэсгүүдийг массаж хийлгэх. Үүнтэй хамт та бие махбодын бие даасан хэсгүүдийг үр дүнтэй засах боломжтой. Miniature roller төхөөрөмжүүд нь нүүр ба хүзүүнд массаж хийх зориулалттай бөгөөд том массажнууд нь мөр, арын болон хөлөнд хэрэглэдэг. Механик модон массажистууд модон бариултай байдаг.
| | | |
Cellulite эсрэг гар массаж. Масаболизмын идэвхжүүлэлтийг дэмждэг коллагены сүлжээнд маш гүн нэвтэрч чаддаг өндөр иллэг шалгах төхөөрөмжтэй энэ төхөөрөмж. Мөөгөнцрийн эсрэг бэлдмэлүүд нь лимфийн гадагшлах урсгалыг нэмэгдүүлж, биеийн хэсгүүдэд цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Төхөөрөмж нь янз бүрийн аргаар ажиллаж байгаа хэд хэдэн хушуутай. Үүнтэй хамт та зургаа гаргаж, илүү сонирхолтой болгох боломжтой.
Соронзон массаж. Энэ төхөөрөмж соронз, хагас үнэт чулуу (жишээ нь, үетэн) агуулдаг. Соронзон орон нь хүний биеийн эд эсэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Гарын авлагын цахилгаан массаж. Энэ нь олон тооны функцтэй байж болно: гулсмал, түншүүр тийш гулгах, shiatsu массаж, дулааны буюу ионы цацрагийн цацраг, соронзон орон. Massager нь янз бүрийн эрч хүчний горимд ажилладаг бөгөөд энэ нь хэд хэдэн хурдыг өөрчлөх чадвартай бөгөөд энэ нь биеийн янз бүрийн хэсгүүдэд нөлөөллийн зэргийг тохируулах боломжийг олгодог. Төхөөрөмж нь сүлжээнд холбогдсон эсвэл зай болон батерейнаас ажилладаг.
Бие махбодын гар массаж хэрхэн ашиглах вэ?
Массаж массаж хийх тодорхой дүрэм журмыг мөрдөх ёстой.
- Эмчилгээний өмнө арьсыг тусгай тосоор тосолно.
- булчингаа хамгийн их амгалан тайлах;
- Хөдөлгөөний хөдөлгөөнийг цахилгаан зүтгэгчийн хувьд хамгийн бага хурдтай эргүүлээрэй.
- Арьсыг дулаацуулсны дараа бага зэрэг улайссанаар илүү хүчтэй хөдөлгөөн рүү шилжиж болно.
- Энэ нь массажийг өвдөлтийг үүсгэдэггүй гэдгийг баталгаажуулах ёстой.
- Зөөлөн тайвшруулах хөдөлгөөнийг зогсооно.
- массажны тохиромжтой хугацаа 15-30 минут;
- Эмчтэй зөвлөлдөх, даралт, зүрх судасны систем, бөөрийг арилгахыг зөвлөж байна.
Бие махбодид зориулсан гар массаж ашиглан та амьдралаа хөнгөвчилж эрүүл мэндээ сайжруулж чадна.