Сайхан амьсгалж буй төрөх нь үнэхээр хангалттай биш, яаж сайн сайхан хувцаслах, үзэсгэлэнтэй болох талаар сурах нь маш чухал юм. Та бүхэн үргэлж дүр төрхтэй байх хэрэгтэй учраас бүгдээрээ байгалийн гоо үзэсгэлэнг анхаарах хэрэгтэйг санаарай. Сайн мэдээ гэвэл бүгдийг хийх нь тийм ч хэцүү биш юм. Юуны өмнө арьс, үс, бие махбодийн тусламжтай холбоотой хэд хэдэн үндсэн дүрмийг ажиглах хэрэгтэй.
Гоо үзэсгэлэнгийн нууц
Сайхан гоо засал хийдэг эмэгтэй нь гурван гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь арьс, хумс, үсийг нууц гэдгийг мэддэг. Хамгийн чухал дүрмийн нэг нь зөв сонгосон будалт юм. Нэгдүгээрт, арьсыг сайн арчлах хэрэгтэй. Аливаа эмэгтэй дотроос арьс нь гялалзсан, үзэсгэлэнтэй байвал дотор нь гялалздаг. Тиймээс та арьсныхаа төрлийн зөв тосыг сонгох хэрэгтэй. Дэлгүүр, эмийн санд шинэ тос худалдаж авахаас өмнө ажилтнуудтай зөвлөлдөх нь зүйтэй. Хэрвээ та "Би сайн сайхан хувцаслахыг хүсдэг, гоо үзэсгэлэнтэй байхыг хүсдэг" гэж хэлдэг охидын нэг бол үсийг хумстай нь санах нь маш чухал юм. Энэ нь жинхэнэ гоо үзэсгэлэнг ихэвчлэн үнэлдэг. Гэхдээ энэ нь хадаасыг заавал будсан байх ёстой, үс нь үсчинд тавьсан хэвээр байна гэсэн үг биш юм. Хамгийн гол нь хадаас нь цэвэрхэн, адилхан хэлбэртэй бөгөөд үс нь байнга цэвэрхэн, гялалзсан байх ёстой.
Дотор нь эрүүл мэнд
Олон хүн мартдаг өөр нэг чухал хүчин зүйл бол гоо үзэсгэлэн нь гаднаас нь биш харин дотроос эхэлдэг. Стресс багасгах, өвчин эмгэгийг цаг алдалгүй эмчлэх нь маш чухал байдаг. Яагаад гэвэл тэд маш сайн хувцасласан, маш ихэвчлэн бүр шаардлагагүй насыг доройтуулдаг. Жишээ нь: сайхан хумстай хумс эрүүл, эрүүл хоолны дэглэмээс ихээхэн хамааралтай байдаг. Учир нь витамин дутагдалтай, нойр дутуу нь нимгэн, хэврэг хумс үүсгэдэг. Иймэрхүү шалтгаан нь үстэй, гоё сайхан үстэй, сийрэг, сийрэг болгодог.
| | | |
| | | |
| | | |
