Хүүхдүүдэд унтахынхаа өмнө гимнастикийн цогцолбор
Багш нар хүүхдүүдэд хандаж: Босголт, гослом. Сэрж, тахиа!
Хүүхдүүд: Удаан сунгах.
Боловсрол: Бид далавчаа дэлгэдэг.
Хүүхдүүд: Тэднийг нуруугаараа хэвтэж, бариулыг янз бүрийн чиглэлд байрлуулж, тэдгээрийг аажмаар толгой, нуруунаас нь аажмаар өргөдөг.
Боловсрол: Бид нар далавч руу чирч байна.
Хүүхдүүд: Тэдний ар тал дээр хэвтэж, гараа дээшээ сунга. Энэ тохиолдолд бие нь өсөхгүй.
Боловсрол: Бидний сарвуугаа барь.
Хүүхдүүд: Тэдний ар тал дээр хэвтэж, нэг хөлөө өргөөд, нөгөө нь хөллөсөн.
Боловсрол: Бид талууд дээр үр тариа хайж байна.
Хүүхдүүд: Тэдний нуруун дээр хэвтэж, толгойгоо нэг чиглэлд нөгөө рүү нь эргүүлэв.
Сургагч: Бид ээжийгээ дуудаж байна.
Хүүхдүүд: Тэд босоод орон дээр сууж байна. Энэ байрлалд хамар хөндлөнгөөс амьсгалж буй хүүхдүүд, амаараа дамжин амьсгалахдаа "га-га-гаа" гэж хэлдэг.
Багш: Бид усанд сэлэх гэж байна.
Хүүхдүүд: Орондоо гарахын тулд тэдний хонгилууд дээр суугаад угаалтуур руу ганц файл руу яв.
Дасгал бүрийг 2-4 удаа хийнэ. Энэхүү цогцолбор нь DOW-т унтаж байхдаа гимнастикт ашиглагдаж болох үндсэн дасгалуудыг харуулсан ба түүнчлэн түүнд оролцох ёстой биеийн хэсгүүд байдаг.
Мөрөөдлийн дараа гимнастикын зорилго нь хүүхдийг сэтгэлээр унагахгүйгээр сэрээх, хүүхдэд эерэг сэтгэгдэл төрүүлэх, тоглох дуртай болгох явдал юм. Эцсийн эцэст, сайн сайхан сэтгэлийн үйрмэгээр тоглох, тэдэнд шинэ зүйл оруулах нь илүү хялбар байдаг.