Хэвтээ баарны сургалтанд зориулсан хөгжим

Тарих жийрх нь эмэгтэйчvvдийн гарт зориулагдсан биш, ихэнхдээ бид эмэгтэйчvvд хэвтээ баарыг барьж байхын ємнє эмэгтэй хvмvvс vзvvлэхээсээ ємнє: турах, эрvvл хэв маягийн амьдралыг бий болгодог. Одоо бид алдагдсан нөөцөө ялан дийлдэг, гэхдээ ер бусын зүйлийг эхлэхэд үргэлж хэцүү байдаг. Дасгалын үе шатыг зөөллөхийн тулд та энэ талаархи сургалтыг хөгжмийн талаар бодож үзэхийг зөвлөж байна.

Бидэнд яагаад хөгжим хэрэгтэй байна вэ?

Хэвтээ баарны ангиудад өмнөх дасгалын булчинд оролцоогүйгээс гадна биеийн бүх таашаалыг мэдэрч байгаагаас гадна сэтгэлийн дарамтаас гадна бие махбодийн таагүй байдал төдийгүй, шинэ эхлэл бүхий дагалдан явдаг сэтгэл зүйн дарамт.

Баарын хичээл дээр сонгосон хөгжмийн тусламжтайгаар та гадаад ертөнцөөс өөрийгөө хамгаалж чадна. Эцэст нь хэлэхэд та зорчигчдын анхаарлыг сарниулж, сэтгэлийн хөдлөлийг үл тоомсорлож, гаднах бодлуудаас салан ангижрах болно.

Гэхдээ энэ бүгд биш. Баарыг татах хөгжим нь хүч чадлыг нэмэгдүүлж байгаа учраас 2-3 дахин давтаж чадна. Үнэн үү, энэ бол хүч чадал сургалт, 2-3 удаа энд ихээхэн үүрэг гүйцэтгэнэ. Сургалтын хөгжмийн дагалдан таны тархийг зогсоож, хөдөлгөөнийг дахин давтаж, нунтаглахад эрдэмтэд тусалсан. Та бүхэн өөр өөр бодит байдалд дүрэгдсэн бололтой.

Та юу хэрэгтэй вэ?

Үйл ажиллагаагаа өөрчлөхөд шаардлагатай бүх зүйл нь тоглуулах жагсаалтыг (бид танд тусална), мөн тав тухтай чихэвч болон mp3 тоглуулагч худалдан авах явдал юм. Чихэвчийг бат бөх холбох хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, шинэчлэл нь танд илүү төвөгтэй байдлыг хүргэх болно. Тоглогч нь халааснаасаа халааснаасаа буулгаж авахад илүү сайн металл авах боломжтой.

Баарын ангилалын замуудын жагсаалт: