Хайр бол биднийг урамшуулж, урамшуулдаг мэдрэмж юм. Бид хайртай үедээ өөрчлөгддөг. Шинэ сэтгэл хөдлөл ба амьдралын тэргүүлэх чиглэлүүд. Гэвч бид өөрсдийгөө алдаж, үл тоомсорлож хайрладаг мэдрэмжээр тарчлагдаж байхдаа өөрсдийн хүсэл тэмүүллийг олноороо олдог.
Калифорниас ирсэн сэтгэл судлаачид хүчтэй хайрыг хооронд нь адилтгаж үздэг бөгөөд энэ нь мансууруулах бодисыг донтох өвчний донтолт болсон юм. Нэг ба нөгөө зөрчил нь өөрийгөө сүйрэлд хүргэдэг. Найдвартай донтогсдын нэгэн адил хайрладаг эмэгтэйчүүд хайр энэрэл, зовлон зүдгүүрээр "сууж" байдаг.
Бид түүний төлөө юу ч хийхэд бэлэн байна гэсэн үгсийг бид хэр олон удаа сонсдог вэ? Гэхдээ бид үүнийг бодохоо мартдаг, гэхдээ бидэнд хэрэгтэй байна уу? Нөхрийнхөө хөлд амьдардаг, тэдний гэр бүлийнхнийхээ аз жаргалтай амьдрал, аз жаргалтай амьдралтай байсан нөхөрлөлийг золиосолсон эмэгтэйчүүдийг хүндлэх нь эргэлзээгүй. Харин нөхөр нь хайртайгаа хайрлаж, ийм золиослолд талархаж байгаад баяртай байдаг. Гэхдээ хайр энэрлийн зохисгүй хүнийг хайрлах боол байх ёстой, таны боолчлолыг эрхэмлэдэг, таныг уурлуулж, мэдрэмжээ хамгаалахгүй байх ёстой юу?
Нөхцөл байдал танил болсон: залуу хүн хаа нэгтээ тасралтгүй алга болдог, дуудлагад хариулдаггүй, өөрийгөө дууддаггүй. Түүнийг зуу дахь удаагаа сонгохдоо хайртай хүнээ хайж явдаг. Хамгийн чухал нь тэнд байсан юмаа хийхэд бэлэн бай. Таны ухамсарт аймшигтай зураг зурж, түүнд ямар нэг зүйл тохиолдсоныг хашгирч байна. Түүний очиж үзэх дуртай газруудаар очиж, найз нөхөдтэйгээ хамт нэг найзынхаа хамт ол. Амьтай, эрүүл мэндэд хортой. Өөрийгөө болон хайрыг харамласнаа, та өөрөө өөрийгөө доромжилж, танд хэрэггүй хэн нэгний хойноос хөөцөлдөх гэсэн баттай итгэл үнэмшилтэй гэр бүлийг гэрчилнэ. Гэхдээ бүх зүйл дахин давтана. Чи хайранд чинь боол болсон.
Заримдаа аз жаргалгүй хайр нь зөвхөн өвдөлт, зовлон бэрхшээлийг бий болгодог. Энэ тохиолдолд бүх эрч хүчийг нударгаараа цуглуулж, "Stop" гэж өөртөө хэлэх хэрэгтэй.
Хайр боол байхын тулд яах вэ?
Хайр зөвхөн зовлон шаналалыг үүрдэг бол түүнээс аврагдах ёстой. Энэ нь таныг хүний хувьд таныг сүйтгэж, галзуурахад хүргэх чадвартай. Үүнийг арилгахын тулд та өөрийгөө хайрлах хэрэгтэй.
Өөртөө туслахын тулд сэтгэл зүйн мэргэжилтнүүдээс зөвлөгөө авч болно.
- Терроризм. Шаантагны аргыг олон жилийн туршид мэддэг бөгөөд энэ нь маш үр дүнтэй байдаг. Бусад хүмүүс, эргэн тойрныхоо залуусыг анзаарч эхлэхэд та үхсэн газраасаа хөдлөх болно. Энэ нь эмчлэх эхний алхам болно. Гэвч хэрэв таны харилцаа та нарыг маш их ядраавал зарчмын хувьд эрэгтэйчүүдийг бодохыг хүсэхгүй байгаа бол дараа нь ямар нэгэн зүйлийг шаантаг болгон ашигла. Энэ нь шинэ хобби, судалгаа, ажил, ямар ч зүйл байж болно, гол нь ажил мэргэжил хайртай хүмүүсийн талаар бүх бодлыг орлон гардаг.
- Домог гомдоллох. Хүмүүс хэр их хайртайг бүгд мэднэ. Тодорхой харагдахыг хичээ, хичнээн олон дутагдал таны сонгосон хүнийг нуусаныг харах болно. Үүссэнээс нь буулгаж, ийм хүчирхийлэл хайрлах нь тийм ч үнэ цэнэтэй зүйл биш гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Зохисгүй хүнийг хайрлах боол болохгүй.
- Өөрийгөө хайрла. Чи хоёр дахь хагаст хайртай, анхаарлаа төвлөрүүлээгүй амжилтанд удаан хугацаагаар байснаас өөрийгөө мартсан
тэдний эрхэм чанар. Өөрийгөө анхааралтай ажиглаж үзээрэй, ухаалаг, үзэсгэлэнтэй, сайхан сэтгэлтэй, ийм мэдрэмжгүй хүнээс юу олж харсан бэ? Чи түүний замыг дагаагүй юм.
Хэн нэгэн хүн боол болгодог хайр нь үхэл юм. Тэр таны амьдралд ямар нэгэн сайн зүйлийг авчирч чадахгүй. Хэрэв таныг хоригдож байгаа бол илүү урт хугацаа шаардагдах болно. Ямар ч тохиолдолд хайрыг боол болгох хэрэгтэй. Таны "донтолт" -ыг эмчлэх нь зөвхөн өвчтэй гэдгээ ойлгож, энэрэнгүй хайрыг авахыг хүсч байгаагаа л мэдэж болно гэдгийг л мэдэж байгаарай.