Өөрийнхөө гараар бүтээсэн хайрлагчид зориулсан Митт бол таны хоёр дахь хагаст төгс бэлэг юм. Энэ нь хамтдаа зугаацах болно. Зүрхний хэлбэрээр хийдэг, энэ нь гараа барих, дулаан байлгах боломжийг олгодог. Бид хайртай хүмүүст зориулж гимнастикийн мастер анги үзүүлдэг.
Өөрийнхөө гараар хайрлагчид зориулсан эмээ
Гулливыг хийхийн тулд монгол ноосыг тэмээний нооснаас авах хэрэгтэй. Гэхдээ бусад утаснууд хэрэглэж болно. Хамгийн чухал нь 3.5-р дэгээ, гоёл чимэглэлийн холбоос хийх зориулалттай хөвөн утас, цагаан даавуу.
Хэрхэн яаж нэхэх вэ?
Нэг эмэгтэй зулзаган дээр нэхээрэй.
1. Цацрагаар зулзаган дээр нэхэж эхэл. Бид 35 агаарын гогцоо залгаж, дугуйлна.
2. Цаашлаад бид өргөх хүчийг нэг агаарын давталтад оёж, баганыг нэхэхийн тулд арын хананы цаана зүүгээр зүүж бүтээсэн. Бид 17 эгнээ илгээдэг.
3. Арван наймдугаар эгнээ нь дараахь аргуудыг дэвшүүлж байна: өргөлтийг хийхийн тулд нэг агаараар гогцоо, 9 багана зүүгээр хийгээгүй, эрхий хурууны нүхний 8 гогцоо, бид 8 гогцоо, есөн зүүгээр баганыг зүүгээр төгсгөл хүртэл зүүгээр гаргадаг. Нүх нь таны гарт байгаа гадаргуу дээр байрладаг гэдгийг анхаарна уу.
4. Бид 14-ээс дээш багана бүхий баганыг багананд бөөнөөр нь бөөгнөрдөг.
Мөр тус бүр дэх давталтын тоог багасгаж эхэлнэ. Хоёр ирмэгээс хоёр гогцоо нэгтгэж эхэлнэ. Тиймээс бид 5 эгнээ сүлжмэл байсан.
Бид зулзагын бээлийийг дараах байдлаар бүрдүүлж байна:
1. Эхний эгнээ: эгнээний эхэнд бид өргөх өргөлтийн гогцоо хийж, зүүгээр зүүж зүүсэн баганыг гурван удаа хэвлээд, зүүгээр зүүсэн баганыг зүүж дараа нь зүүгээр зүүж, зүүгээр хийгээгүй 2 гадастай, Хамтдаа 3 удаа давтана.
2. Хоёр дахь эгнээнд бид зүүгээр зүүсэн хоёр баганыг тэнцсэн. Дараа нь бид бүх гогцоо хаагдах хүртэл сүлжмэл байна.
Бид эрхий хуруугаа засдаг:
1. Эхний эгнээнд нүхний босоо талаас бид өргөх өргөлтийн агаарыг тэлэх, дараа нь нүхний суурь нь нугасгүй 8 багана, нүхний дээд талын хоёр талын босоо талаас нүхний дээд талд байрлах тулгуургүй нугаснаас хоёр баганын босоо талаас - 17 баар байна.
2. Дараа нь эрхий хуруугаа хааж байхад арын хананы цаанаас зүүгээр баганыг өргөхгүйгээр тойрог нэхэж байв.
3. Гогцоонуудын тоо 2 гогцоогоор багасгаж, гогцоо бүрэн хаалттай болтол нь холбоно.
Ойролцоох ирмэг:
1. Шүлсний ирмэгийг зүүгээр оёдоггүй, зүүгээр зүүсэн хоёр оёдол нь бүтээгдэхүүнийг нэг нүхэнд холбодог. Учир нь утаснууд нь өөр өөр байдаг.
2. Дараа нь бид схемийн дагуу нэхэмжилдэг:
3. Митчуудын эхний ба хоёр дахь эгнээ ягаан нумаар нэхэж, дөрөв дэх эгнээнд бид цагаан утсаар солигдож, тав дахь эгнээ нь бидэнтэй дахин ягаанаар сүлжмэл байв.
4. Эхний зулзаг бэлэн болсон.
Эрэгтэй бээлий
Нэг хүнд зориулж нэг метитыг тэгш хэмтэйгээр тэгшлээд, хуруугаараа нүхийг арай том болгоно.
Эрэгтэй зулзагын ирмэг нь зүүгээр хийсэн ягаан даавуун утастай, зүүгээр хийдэг ялгааг харгалзан бүтээгдэхүүнийг нэг нүхэнд 2 зүүгээр зүүж зүүгээр хийдэг.
Цаашдын схем дээр:
Эхний эгнээ нь цагаан утсаар нэхмэл, хоёр дахь нь - ягаан өнгийн утаснуудтай.
Хоёр дахь зулзаг бэлэн боллоо.
Ерөнхий гөлөг
Одоо бид хайрлагчид зориулж нийтлэг зулзаганахан зангиа хийдэг. Энэ нь дараах байдалтай байна:
1. Бид 8 мөр нэхэх энгийн зулзага шиг эхэлдэг. Бид бие биентэйгээ холбогдож, дугуй таваггүй дугуй тавьсан юм.
2. Хоёр талыг зүүгээр зүүгээр хугалж, хоёр талыг нь төв дээрээс хасна. Тиймээс бид 10 эгнээ нэхэж байсан.
3. Цаашдын гогцоонуудын тоог багасгахгүйгээр 12 эгнээ.
Бид бээлий хийхдээ бээлий өмсдөг.
1. Эхний эгнээнд бид агааржуулагчийг баганаар зүүж, зүүгээр зүүж, дараа нь зүүгээр зүүж хийгээгүй 6 гадас зүүж, зүүгээр хийгээгүй зүүж зүүсэн. Зургийг 6 удаа давтана. Бид мөрийг зүүгээр баганаар дуусгая.
2. Хоёр дахь эгнээнд бид агааржуулагчийг зүүж, зүүгээр багана хийдэг. Дараа нь бид зүүгээргүй таван гадас оёдог, дараа нь зүүгээргүй 2 гадастай, уяатай, зургаа дахин давтаж, мөрийг зүүгээр зүүж баганаар дуусга.
3. Гурав дахь эгнээ - эхэндээ бид дахин өргөх агаарын баг, зүүгээр багана нэхэж, зүүгээр зүүсэн 4 оёдол хийж, зүүгээр зүүсэн 2 гадастай, 6 удаа давтаж, зүүгээр зүүсэн баганыг төгсгөл болгоно.
4. Дөрөв дэх эгнээ - Эхний үеэр өргөгчийн агааржуулалт, зүүгээр багана, дараа нь загвар: зүүгээр зүүсэн 3 гадуур, дараа нь зүүгээр зүүсэн 2 саваа. Загварыг 6 удаа баганын төгсгөлд зүүгээр хийлгүйгээр давтан хийнэ.
5. Тав дахь эгнээ - эхлэлд, агаарын өргөлтийн гогцоо, зүүгээр зүүж багана, дараа нь зүүгээргүй 2 гадастай, дараа нь зүүгээр зүүсэн 2 саваа, 6 удаа давтаж, зүүгээр зүүсэн багана.
6. Зургаа дахь эгнээ - Эхлэлд нь агаар өргөх гогцоо, зүүгээр зүү багана, дараа нь зүүгээр зүүгүй 1 боодол, зүүгээр зүүжгүй зүүж байсан 2 гадас, бид зүүгээрээ баганын төгсгөлд 6 дахин хэв маягийг давтана.
7. Долоон эгнээ - бид хоёр зүүгээр зүүгээр ордог.
Бид бээлийний тэгш хэмийн ирмэгийг холбоно.
Бид нийтлэг зулзаган "хайр" дээр, мөн зүрхний тугны завсраар далбаатай.
Ижил өнгөөрөө оё.
Бүтээгдэхүүн бэлэн боллоо!