Уруулыг сахих нь шударга бэлгийн харьцаанд чухал ач холбогдолтой асуудал юм. Бүгд л хүргэний арьс маш их таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Шүлсний уруул нь сэтгэл татам харагддаггүй, тэр ч байтугай хамгийн сайн уруулын будаг нь тэднийг муухай харагдуулдаг гэдгийг санахгүй байна.
Нүдний арьс - онцлог
Уруулын арьсны эпидермисийн гаднах гадаргуугаас амны хөндийн салст руу аажмаар шилждэг. Үүнийг бодолцохын тулд гурван ялгаатай салбарыг ялгах нь заншилтай байдаг.
- арьсыг;
- Шилжилтийн (энэ нь улаан хил);
- туранхай.
Эхний хэсэгт уруулын арьс, үс, хөлс, sebaceous булчирхай агуулдаг. Улаан хилийн бүс нь олон хавтгай хучуур эдээр хучигдсан байдаг боловч давхрага кобе нь маш нимгэн байдаг. Шилжилтийн хэлтэс дээр зөвхөн sebaceous булчирхай олддог. Дээд уруулын өнцөг нь тэдний агууламж хамгийн агуу юм. Үүнээс гадна улаан хил нь олон тооны мэдрэлийн төгсгөлийг агуулдаг. Хавтгай хучуур эд бүхий зузаан салст бүрхүүлийн салст бүрхэвч нь салст бүрхүүл юм. Энэ бүсэд sebaceous булчирхай жижиг цилиндрээр солигдоно.
Уруулыг хэрхэн зөв арчлах вэ?
Бие махбодийн энэхүү хэсгийн арьсыг хүрээлэн буй орчны сөрөг үр дагавартай тулгардаг. Түүний хувьд аюул нь таны хүсч байгаа зүйл байж болно - хурц температураас унахаас сэргийлж хувирдаггүй, уруулаа байнга анхааралтай байлгах хэрэгтэй. Өдөр бүр тусгай хамгаалалтын хэрэгслийг ашиглах нь зүйтэй бөгөөд цусны эргэлтийг сайжруулдаг (зөөлөн сойзоор хийсэн хамгийн тохиромжтой нь) нэмэлт гэрлийн массаж байхггүй байхыг зөвлөж байна.
Үүнээс гадна, гэртээ уруулаа арчлах нь зөв зохистой хооллолт, ундны дэглэмийг хэвийн болгоход оршино. Өдөр бүр 1.5-2 литр цэвэр ус уухыг зөвлөдөг. Зарим хүмүүсийн уруул нь avitaminosis-ийн эсрэг хальслаа. Та энэ үеэс витамин дамжин биеийг бэхжүүлж байдаг.
Уруулын арчилгаа
Уруулын нимгэн, маш тааламжтай эпидермитэй арчилгаа нь чанарын гоо сайхнуудыг ашиглах явдал юм. Тогтмол уруулыг тогтмол хэрэглэж болохгүй - арьсыг хатаана. Шөнийн будгийг орхихыг зөвлөдөггүй. Нүдний будаг хийхээс өмнө тусгай арга хэрэгслээр арилгадаг. Уруулыг арчлах нь муу зуршлаас татгалзах явдал юм. Хатуурах, байнга элэглэх, ялангуяа салхи эсвэл бага температурт арьсыг хатаана.
Би гэртээ уруулаа хэрхэн арчилж чадах вэ? Өөрийн чөлөөт цагт энгийн дасгал хийж болно:
- Үгэний дууг уруулаараа чанга хашхир.
- Зүүн доод хэсгээс баруун тийш шилжих.
- Дараа нь уруулыг тайвшруулж, тайвшруулна.
- Гүн амьсгал аваад аажим аажмаар амьсгал аваарай.
Арьсны эргэн тойрон дахь арьс - анхаарал халамж
Сэтгүүлд зөвхөн арьсны эпидерми нь уруул дээр төдийгүй эргэн тойронд нь хэрэгтэй байдаг. Хамгийн нийтлэг асуудал бол бага насны буюу нүүрний үрчлээс юм. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам тэд улам гүнзгийрч, эвгүй харагдана. Уруулын эргэн тойронд арьс арчилгааны тусламжтайгаар массаж мөсөн шоо орно. Энэхүү энгийн арга нь угаах дараа өглөө сайн хийдэг.
Уруулын арьсыг цэвэршүүлэх нь нүүрийг бүхэлд нь эмчлэхэд хэрэглэгддэг аргуудын нэг юм. Бүх зүйлийг маш болгоомжтой хийх, гэрлийн хөдөлгөөнөөр угааж угааж, арьсны эпидермийг гэмтээхгүй байхын тулд. Уруулын зөв өдөр тутмын арчилгаа нь амин дэмээр чийгшүүлнэ.
Уруулын бүтээгдэхүүн
Орчин үеийн эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүний сонголт маш том байна. Тусгай гавар, гел, уруулын будаг бараг бүх брэндийн хүрээнүүдтэй. Уруулын хамгийн түгээмэл, өндөр чанартай бүтээгдэхүүнүүд нь иймэрхүү байна:
- Malava уруул гавар;
- EOS Sphere уруул гавар;
- Бүтэн засах уруулын эмчилгээ, Shiseido;
- Сатины уруул, Мэри Кей;
- Уруулын агааржуулагч, MAC;
- Baby уруул, Maybelline;
- Nivea-гийн бальзам;
- Babor-ийн уруулын balsam өргөх.
Эдгээр бүх бүтээгдэхүүнүүд арьсыг чийгшүүлж, тэжээж, хамгаалах болно. Тэд намар, өвөл, хавар, зуны улиралд уруулаа халамжилдаг. Жагсаалтаас гаралтай гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь маш хялбар бөгөөд тохиромжтой тул та үүнийг хялбархан авч яван, хэрэгцээтэй үед хэрэглэж болно. Өөр нэг чухал давуу тал - сангууд бага зэрэг зарцуулагддаг (зарим нь нэг улиралд нэг удаа).
Уруулын тос
Уруулыг гэрээр нь арчлах нь нефтийн хэрэглээгүйгээр маш ховор байдаг. Эдгээр нь тэдний бэлэн байдал, үр ашгаас ялгаатай байгалийн нөхөн сэргээлт юм. Тогтмол хэрэглээ нь хоол тэжээл, нөхөн сэргэлтийг түргэсгэх, эдгэрэх процесс, гадаад хүчин зүйлийн сөрөг нөлөөнөөс хамгаалж, хөгшрөлтийг удаашруулдаг. Гэрийн тосыг бусад гэрээнээс илүүтэйгээр хэрэглэдэг:
- чидун;
- улаан буудайн үр хөврөл ;
- гаа;
- бүйлс;
- бүйлсний яс;
- бүрсэн;
- лаванда;
- Мелисса;
- нимбэг;
- чацаргана;
- усан үзмийн үр .
Зөөлөн уруулыг халамжлахын тулд урьдчилан сэрэмжлүүлгийг мартаж болохгүй. Бүх эфирийн тосыг арьсанд хэрэглэхээс өмнө шингэрүүлнэ. Тэд хэтэрхий төвлөрсөн байдаг. Яагаад гэвэл тэд цэвэр хэлбэрээр тэднийг ашиглахыг хориглодог. Нэг процедур дээр, цэвэр түүхий эдийг хоёр дуслаас ч илүүгүй байлгадаг.
Уруулын тос
Гэрийн тосыг бэлтгэхэд маш бага хугацаа зарцуулдаг. Ихэнх жоруудын хувьд та бараг бүх гэрийн эзэгтэйд бэлэн байгаа бүрэлдэхүүн хэсгүүд хэрэгтэй. Практик дээр гэртээ бэлдэх хэрэгсэл нь маш хямд боловч гарцаагүй чанар нь чанарын хувьд муу, заримдаа бүр илүү амжилттай, тохиромжтой байдаг.
Зөгийн бал болон нимбэгний уруулын тос
Орц:
- лаа - 25 г;
- ишний тос - 15 гр;
- нимбэгийн эфир - 2 дусал;
- зөгийн бал - ½ tsp.
Бэлтгэл ба хэрэглээ
- Лак хайлж, салат тос нэмнэ.
- Холимогийг хэдэн минутын турш гал дээр хольж хутгана.
- Дулааныг унтрааж, нимбэгний үржүүлсэн жинд нэмнэ.
- Энэ тосыг хэрэглэхэд бэлэн байна. Энэ хэрэгсэл өвлийн улиралд уруулыг арчлахад тохиромжтой.
Уруулыг арчлахын тулд бальзам
Крис, уруул гадагшлах үйлдэл, үйл ажиллагааны зарчим бараг юу ч биш. Тэд амин дэмээр баяжуулж, баяжуулж, зөөлрүүлнэ. Хамгийн гол ялгаа нь тууштай байдаг. Крим нь илүү шингэн, бальзам нь бат бөх байдаг. Энэ тохиолдолд хоёр төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь байгалийн гаралтай материалаас бэлтгэгдэж, тэдгээрийг найрлагад харшилгүй хүн хэрэглэж болно.
Жимсний бальзам - гэртээ өвлийн улиралд уруулыг хамгийн сайн арчилдаг
Орц:
- Манго газрын тос - 2 tbsp. л.
- лаа - 4 tbsp. л.
- намуухан газрын тос - 2 tbsp. л.
- А, Е витаминууд
Бэлтгэл ба хэрэглээ
- Лаа хайлах.
- Бүх үлдсэн найрлагыг лаванд хийж, холино.
- Хаалттай саванд хийнэ.
- Агент хатуужих хүртэл хөргөг.
Зөгийн бал, элсэн чихэртэй уруул гуужуулагч
Арьсыг шинэчлэхийн тулд чанарын цэвэршүүлэлт хийх хэрэгтэй.
Зөгийн бал болон чихрийн бутлаг
Орц:
- шингэн зөгийн бал - 1 tbsp. л.
- Элсэн чихэр - 1 tsp;
- Чидун жимсний тос - 1/2 tsp.
Бэлтгэх ба ашиглах :
- Зөгийн бал, элсэн чихэр хольж, хамтдаа үржлээрэй.
- Чичирхайг чихэрлэг масс нэмээд холино.
- Болгоомжтой зөгийн бал, элсэн чихэрээр авсан уруул гуужуулагчийг сайтар хэрэглэх хэрэгтэй.
- Элсэн чихэр татвал, эмийн үлдэгдэлийг тоникаар угаана.
Лууванаасаа гэртээ уруулынх нь маск
Цэвэрлэсэний дараа маск тайвширч, арьсыг зөөлөн хооллож чадна.
Тэжээлийн уруулын маск
Орц:
- жижиг лууван - 1 ширхэг;
- Чидун жимсний тос - 1 tbsp. л.
Бэлтгэл ба хэрэглээ
- Лууванг сараалжтай болгох.
- Цөцгийн тос нэмж, бүгдийг нь холино. Уруулыг үрчийлгэх, ан цав гаргах үр дүнтэй маск аваарай.
- Кашицү уруул дээр тавив.
- 5-7 минутын дараа холимгийг нь авна.