Myopia - Myopia - Нүдний хугарал. Миопийн субстратын зурагнууд нь тринин дээр биш харин 100% -ийн алсын хараатай хүмүүст адилхан боловч өмнө нь хүн ойрхон, ойрхон байгааг харж чаддаг.
Миопио юу үүсгэдэг вэ?
Миопио ихэвчлэн бага насны хүүхдүүдэд оношлогддог, өсвөр үеийнхэнд өсвөр насныханд өсдөг, бэлгийн харьцаа багасаж, нүд нь тогтворжиж, 40-45 жилийн дараа дахин ахиж эхэлдэг. Миопио үүсэх шалтгаан нь эцсийн эцэст тодорхойгүй байгаа ч нүдний эмгэг судлаачид харааны мэдрэмжинд сөрөг нөлөө үзүүлдэг хүчин зүйлсийг тогтоожээ. Тэдний дунд:
- Эрт үеийн эрсдлийн бүлэгт, нэг ба түүнээс дээш тооны эцэг эхчүүд хоёулаа алсын хараатай хүмүүс байдаг;
- удаан хугацааны омог болон зохисгүй гэрэлтүүлэг;
- тэжээллэг бодис, макро болон микроэлементийн дутагдал, витамин;
- гэмтэлийн улмаас линзийг нүүлгэн шилжүүлэх.
Мөн дэвшилтэт миопийн шалтгаан нь нүдний харааны гажиг, нүдний шил, холбоо барих линзийн анхны шинж тэмдгүүдийг үл тоомсорлож болно. Хэрэв хараа буруу засч залруулга хийгээгүй бол нүдний булчин чангарах ба myopia, strabismus эсвэл amblyopia ("залхуу нүдний хам шинж") ихэвчлэн үүсдэг.
Миопийн пропилиакс
Миопиопын гол шалтгаануудын талаархи мэдлэг дээр үндэслэн урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй арга хэмжээг тодорхойлоход хялбар байдаг. Харааны сул талаас зайлсхийхийн тулд дараах дүрмийг баримтлах нь чухал юм.
- Өрөөнд хангалттай гэрэлтүүлгийг өгч, уншиж, бичиж, хүч чадлын хараатай холбоотой бусад үйл ажиллагаанд оролцох.
- Визний ажил дээр зөв горимыг хадгалах. Иймээс объект руу очих нүдэнд хүрэх хамгийн бага зай, жишээлбэл, ном буюу эмблем нь 30 см, нэмэлт нүдээр
үе үе жижиг завсарлага аваарай. - Тээврийн хэрэгсэл жолоодох үед хэвтэж унадаг.
- Нүд, эрдэс, амин дэмийн шаардлагатай тэжээллэг бодис агуулсан хоол хүнсний бүтээгдэхүүнийг оруулах шаардлагатай.
Анхаар! Өвлийн улирлын үед ойртолтоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд витамин-эрдэсийн цогцолборыг Б бүлэгт (B1, B2, B3, B6, В12) болон витамин В агуулсан витамин эрдэс бодис агуулдаг. Мөн хэвийн хараа, магни, манганы, зэс , цайр.