Эцэг эхчүүд хүүхдээ өсгөхийн тулд кальци хэрэгтэй гэдгийг мэддэг. Гэхдээ кальцийн өсөлтөөс гадна дархлаа, дааврын, зүрхний үйл ажиллагаа, цусны коагуляци, бусад элементүүд болон витаминуудыг шингээх үүрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, хүүхдэд зориулсан кальцитай амин дэм нь биеийн идэвхтэй өсөлт хөгжилтөд ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг.
Гэхдээ энэ үед эцэг эхийн тодорхой байдал дуусч, хоолны дэглэмийн витамин нэмэгдэл үү, хүүхдэд хэр их кальци шаардагдах, дутагдлын шинж тэмдгийг яаж таних талаар асууж ярилцдаг.
Өдрийн ханш
Хүүхдийн өдөр тутмын кальци нь тэдний наснаас хамаарна:
- 6 сар хүртэлх нялхас - 400 мг;
- 6-12 сараас 600 мг;
- 1- 10 жил - 800 мг;
- 10 ба түүнээс дээш бол 1000 - 1200 мг.
Алдааны шинж тэмдэг
Хүүхдэд кальцийн дутагдлын шинж тэмдэг нь мэдрэлийн үйл ажиллагаа эхэлдэг. Хүүхэд цочромтгой, уйлж, хурдан ядраадаг, сул дорой байдаг. Арьс нь хальслах, амны булан, цооролт, хэврэг яс, хадаас зэрэг хагарал үүсдэг. Мэдрэлийн систем нь эхлээд хуруугаа чичрэх, дараа нь хөлний цочролоор алдагдалд орно.
Хэрвээ алдагдал анхдагч биш бол яс сийрэгжилт үүсэх нь яс нь маш эмзэг бөгөөд зүрхний дутагдал ч (кальцийг зүрхний агшилтыг хариуцдаг) болдог.
Бохь цус алдах нь нэмэгдэж, дархлаа буурч, алсын хараа муудаж байна. Энэ нь зөвхөн нэг ул мөр элементийн хомсдолоос болж үүсдэг.
Кальци нь зөвхөн бүтээгдэхүүн биш юм
Бидний биед витамин болон шинэ бүтээгдэхүүнээс хэрэглэсэн ашигт малтмалаас илүү ашигтай зүйл байхгүй. Кальци нь:
- кунжут;
- хатуу, боловсруулсан бяслаг;
- хивэг;
- шош;
- бүйлс, hazelnuts;
- сүүн бүтээгдэхүүн.
Хэрэв та кальцийг байгалийн, эмийн эмэнд хамгийн тохиромжтой гэж үзвэл кальцийн баялаг хоолны цэснээс гадна хавар, намрын витаминозтой тэмцэх витамины цогцолборыг 2 удаа хүүхдэд өгөхийг зөвлөж байна. Кальцийн хэрэглээг Д витаминтай хамт хэрэглэх нь зүйтэй. Учир нь эдгээр нь задаргаатай холбоотой байдаг.
Витамин цогцолборын жагсаалт
- Олон төрлийн хүүхдийн кальци +.
- Хүүхдэд зориулсан шимпаний шахмал.
- Пиковит.
- Витамин.
- Ширэнгэн ой.
- Vitrum Circus.
- Америкийн Cynamid.
- Эмч Val.
- Nutra Bourses.
- Kid's Formula.
- Kinder Biovital гель.
- Vitrum Baby.
- Сентрум хүүхдүүд.