Би сарын тэмдгийн үед хэвлэлийн машиныг шахаж болох уу?

Олон эмэгтэйчүүдэд нэн чухал өдрүүд бол сорилт юм. Гэдэс дүүрэх, мигрень, хэвлийн доод хэсэгт хүндээр өвдөх, ерөнхий сулрал, цочромтгой байдал гэх мэт нөхцөл байдалд спортын үйл ажиллагаа эрхэлдэггүй.

Гэсэн хэдий ч биеийн байгалийн шинэчлэл нь эрүүл мэнд, чадавхид нөлөөлдөггүй охидын ангилал байдаг. Идэвхитэй, хөгжилтэй байхын зэрэгцээ биеийн тамирын зааланд өглөөний дасгал сургуулилт, өглөөний гүйлт, өдөр тутмын ажил үүргээ гүйцэтгэхийг хүсэхгүй байгаа бөгөөд зарим нь "сэтгэлийн дарамт, олон асуултанд хариулж чадахгүй" байдаг. Жишээ нь, сарын тэмдэгийн үед хэвлэлийн шахалт хийх боломжгүй байдаг нь өвдөлтгүй сарын тэмдэг бүхий эмэгтэйчүүдэд хамгийн их яаралтай, сонирхолтой сэдвүүдийн нэг юм.

Сар бүрийн хэлбэлзэл дээр хэвтэх боломжтой: эмэгтэйчүүдийн эмч нарын нүд

Ихэнх эмч нар энэ хүндрэлийн үед эмэгтэй бие махбодод үзүүлэх стрессийг багасгаж, хэвлийн булчинг бэхжүүлэх зорилгоор дасгал хийх, ялангуяа сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхэн үед ч бүрэн хасагдана гэж зөвшөөрч байна. Эдгээр хязгаарлалт нь физиологийн шинж чанартай холбоотой юм.

Тиймээс, хэвлэл мэдээллийн хэрэгслийг сараар шахаж болох эсэх талаар асуултанд хариулахын зэрэгцээ эмэгтэйчүүдийн эмч нар дараахь аргументуудтай сөрөг хариу үйлдэл үзүүлдэг:

1. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхэн үед төгсгөлийн функциональ давхарга тасарч, жижиг савнууд урагдсан. Тиймээс аарцгийн хэсэгт цусны эргэлтийг эрчимжүүлж, цусны алдагдал нэмэгддэг.
2. Дараа нь умай. Энэ хугацаанд энэ хэмжээ нь нэмэгдэж, байнга буурч байна. Одоо өөр ямар нэгэн хавдаж, үрэвссэн эрхтэн, биеийн хэсэг, жишээ нь, хуруугаа, энэ гартаа жинг сургах уу эсвэл зөөх үү? Мэдээж үгүй. Энэ талаас нь авч үзвэл, асуултанд хариулах нь хэвийн бус шахуурга ч гэсэн өвдөлтгүй үедээ шахаж болох эсэх нь эргэлзээтэй байдаг.
3. Гуравдахь аргумент нь хамгийн идэвхтэй тамирчдын хувьд. Хэд хоногийн өмнө сарын тэмдгийн үед эмэгтэйчүүдийн дааврын байдал өөрчлөгдсөн байдаг. Үнэндээ бол энэ нь өөрчлөгдөх сэтгэлийн хөдөлгөөн, цочромтгой байдал, хоолны дуршил нэмэгдэж, жин багасах шалтгаан болдог. Үүнээс гадна, эмэгтэйчүүдийн цусанд гемоглобин, цусны улаан эсийн тоо багасдаг нь ядарч сульдах, сулралт үүсэх шалтгаан болдог. Тиймээс, хэрэв сарын тэмдгийн үед шахуурга хийх боломжтой гэж бодож байгаа бол эрүүл мэндэд хор хөнөөлтэй дасгалууд хэрэгтэй байдаг уу?

Үүнээс гадна эмч нар хавдрын үрэвсэл, цочмог vaginitis , өндгөвчний цистикийг оношлох гэж өвчтнүүдээ шахаж хэвтүүлэхийг эмч нар хориглодог.

Ерөнхий зөвлөмж, аргууд

Охидууд эмч нарын үзэл бодлыг үл тоомсорлодог бөгөөд энэ хоригийг эрэлхийлсэн ардын мухар сүсгүүдийн нэг гэж үздэг. Жишээ нь "чухал өдрүүдэд зуурсан гурил идэж болохгүй, чи сүм рүү явж чадахгүй , үсээ тайрч чадахгүй " гэж хэлдэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ шийдвэр нь дан ганц хувь хүн. Бэлгийн харьцаанд орохгүй байхаар шийдсэн залуу бүсгүйчүүдэд дараах зөвлөгөө өгч болно:

• Илүү шулуун, ташуу хэвлийн булчинг сургах дасгалуудыг илүүд үздэг;
• Дасгалын хэмжээ, эрчимийг бүү нэм.
• бага зэрэг ялгаварлахад суралцахаа зогсоох;
• Байгалийн "breathable" даавууны сургалтын хэлбэрийг сонгох.

Хэвлэлийн дасгалуудаас үүсэх гаж нөлөө

Нарийхан дүрсээр эрэлхийлэхэд залуу эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө хамгаалж чадахгүй, ялангуяа зуны улирал гарахын тулд жингээ алдахад хүргэж байна. Хажуу талыг нь арилгахыг оролдож, охидыг хэвийн байдалд нь оруулж, дараа нь сар бүр эхлээгүй байдаг. Энэхүү нийтлэг гомдлыг хялбар тайлбарлаж болно. Үнэндээ биеийн хүнд дарамт дор эмэгтэй бие нь стресст ордог бөгөөд ингэснээр жин хасаад зогсохгүй бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа зогссон байна. Тиймээс, "90-60-90" хүрэхийг хүсч байгаа бол эрүүл мэндийг мартаж болохгүй. Эцэст нь хэлэхэд, гайхамшигтай дүр төрх нь эх хүний ​​баяр баясгалан, хайрт нөхөртэйгээ эв найртай харьцаа орлохгүй.