Хэрхэн хамгийн сайхан болох вэ?

Анхны гоо сайхан болох гэж мөрөөддөггүй охин юу вэ? Харамсалтай нь, хамгийн зөв нүүр, үс, зураг нь ховор, гэхдээ та өөрийгөө байнгын ажиллагаатай тусламжтайгаар төгс төгөлдөрт ойртуулж чадна.

Энэ өгүүллээр бид хэрхэн илүү сайхан болох талаар танд ярих болно.

Сайхан харагдаж байна - харагдана

Эхлээд харахад эцэг эхээс авсан ген, сонирхол нь гадаад төрхийг харуулдаг. Гэсэн хэдий ч, алдартай телевизийн хөтөлбөрт мэргэжлийн стилистууд болон будалт зураачид "саарал хулгана" -ыг гайхамшигт болгож хувирга. Мэргэжилтнүүдийн багийн ажлын үр дүнг харахад охидууд гайхаж байна уу? Яагаад ийм үс засалт хийлгэхээс өмнө ийм арга хэрэглэж эсвэл тодорхой төрлийн будалт хэрэглэдэг байсан ... Хувцасны тухай, ямар ч шаардлагагүй - Зөв сонгогдсон хувцас нь үнэхээр ямар ч хэлбэрийг засах боломжтой.

Гаднын хамгийн гоё сайхан болох үндсэн санааг санаарай:

1. Өөрийгөө хар л даа. Мини хуваарийг бичнэ үү. Жишээ нь: Даваа бол үсний маск; Мягмар гариг ​​- нүүрний маск, хөмсөг хэлбэржүүлэх; Лхагва гариг ​​- гоо сайхан; Пүрэв гарагт - хөлийн эмчилгээ, хөлний эмчилгээ; Баасан гариг ​​- биеийн үсийг зайлуулах; Бямба гараг - хальслах, нүүрний маск; Ням - арьс арчилгааны (хальслах, боох, банн).
2. Хоол хүнс үзэх. Ямар ч жинтэй байсан ч гэсэн хоол тэжээлийн хяналтандаа байлгах хэрэгтэй - хор хөнөөлтэй хоол хүнс, үсийг чангаруулж, арьсны өнгөний хямрал, арьсны ээдрээтэй байдлыг өдөөж, олон тооны өвчнийг үүсгэж болно.
3. Өдрийн горимыг ажиллана. Өдөр бүр идэх, унтах гэж хичээ. Өдөрт 8-9 цаг унтдаг. Өөрийн биеийг дэг журамд шилжүүлээрэй, чи илүү их мэдрэмжийг мэдрэх болно.
4. Өнгөний загварыг тодорхойл . Энэ нь таныг ямар өнгөтэй, ямар өнгөөр ​​ялгах, хэнийг чамайг арилгаж өгөхийг ойлгоход тань тусална. Өнгөний тухай мэдлэг нь зөвхөн хувцасыг төдийгүй үсийг өнгөөр ​​будаж палетыг сонгоход танд тустай болно.
5. Өөрийн хэлбэрийг тодорхойл. Энэ нь танд зөв хувцас, гутал, дагалдах хэрэгслийг сонгоход тусална. Хэрхэн сайхан, загварлаг болох талаар сурахын тулд хамгийн сүүлийн үеийн загварын чиг хандлага, гоо сайхны бүтээгдэхүүний шинэ зүйлүүдийг үзэх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч гялгар сэтгүүл, шоунд үзүүлж байгаа бүхнийг сохроор бүү хий.
6. Спортоор хичээллээрэй. Өөрийнхөө дуртай зүйлээс дурьдвал : идэвхитэй тоглоомууд, фитнесс, гүйлт, пилатууд , його, ууланд авирах, тулааны урлаг зэргийг сонгох. Та зөвхөн спортын клубт төдийгүй, мөн чанараараа эсвэл өөрийн орон сууцанд оролцох боломжтой бол хүсэл эрмэлзэлтэй байж, боломж олдоно.

Сайхан үзэсгэлэнтэй - дотоод ертөнц

Гоо сайхан - түр зуурын, нарийн, цэвэр хувь хүний ​​үзэл баримтлал. Нийтээр хүлээн зөвшөөрсөн үзэл санааг үл харгалзан үзэхэд гоо үзэсгэлэн, гутаан доромжлолыг жинхэнэ утгаар нь ойлгож ухамсарласан хүмүүс байдаг.

Эмэгтэй бүр мэс засалчийн үйлчилгээг авахад хэцүү биш гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Гэхдээ царайны төгс байдал, нүүрэн талдаа зурсан зураастай бол та өөрийгөө хавчуургатай, нарийн төвөгтэй, эргэлзээгүй хэвээр үлдээнэ. Эсвэл илүү итгэлтэй, хий үзэгдэлтэй хүүхэлдэй, үзэсгэлэнт "фасад" -ийн ард хоосон зай үлдээдэг.

Шинэ мэдлэг, сэтгэл судлалын нээлттэй, ном унш. Илүү ихийг сонсоорой, ялангуяа бага зэрэг мэддэг зүйлийнхээ талаар маргах аргагүй.

Мөн үүний адил гоо үзэсгэлэн нь амьдралын өөртөө итгэх итгэл, амьдралын өөдрөг үзлийн үр дүн юм. Дэлхий ертөнцийг эерэг, нөхөрсгөөр хандаж, өөрийгөө нээж илрүүлэхээ больж, өөрийн дутагдлыг илрүүлэхээ зогсоо.

Одоо та гоё байхын тулд юу хийх ёстойг мэддэг бөгөөд энэ нь та төгс төгөлдөрт нэг алхам ойртож байгаа гэсэн үг юм.