43 настай жүжигчин, "Түргэн ба сүйрсэн" киноны од, "Сургалтын өдөр" киноны жүжигчин бүсгүйн жирэмслэлтийн үеэр олсон жингээ хасах нь тийм ч амар байгаагүй юм. Тэрээр Shape хэвлэл сэтгүүлчтэй туршлагаа хуваалцаж байсан бөгөөд энэ нь хоолны дэглэм, сургалтын хуваарь юм.
Сайхан үзэсгэлэнт Ева зургийг сэтгэцийн эрүүл мэнд, эрүүл амьдралын хэв маягаар онцгойлон адислаж, энэ нь ямар ч тохиолдлын зүйл биш юм. Жүжигчин залуухан эхчүүдэд сайн үлгэр жишээ болж чадна. Түүний насанд хүрээгүй хэдий ч 2 жилийн хугацаанд 2 хүүхэд төрүүлснээр бие махбодийн сайн хэлбэрт эргэн орж чадсан эмэгтэй болжээ.
Хүндэтгэлийн тогтоол
Өнгөрсөн жилийн дөрөвдүгээр сарын сүүлчээр хоёр дахь хүүхэд Амада Лигийн төрсөний дараа Эва папарацци болон иргэний ажиглагчдын талаас олон жилийн турш алга болов. Толгойтой жүжигчин хүүхэд, тааламжтай хүнийг асран хамгаалж, өөрийн хүссэнээр хийдэг. Сенора Маленез түүний гол тэргүүлэх чиглэл бол Esmeralda Amad, Amad Lee нарын охид юм. Үнэн хэрэгтээ энэ жилийн гол хэвлэлийн төлөөлөгч нөхөрсөг кубын анхааралгүйгээр үлдэхгүй.
Eva Mendez хэлэхдээ, киноны бүх фестивалууд болон улаан хивсний ёслолд оролцохын оронд нөхрийнхөө гэрт охидуудтай гэртээ өнгөрүүлэхийг илүүд үздэг. Нийт ажилчин жүжигчин бүсгүйг цагаа цагт нь төлөхөөс зайлсхийхгүй, нөхцөл байдал нь үүрэг хүлээдэг.
Eva Mendes-ээс жин хасах нууц
Энэ бол Ева сэтгүүлчдийг эргэж ирснийхээ тухай маш сайн хэлбэрээр ярьсан нь:
"Энэ даалгавар энгийн байсангүй. Нэгдүгээрт, би үргэлж нүүдэллэдэг байсан. Мэдээжийн хэрэг, би охидууддаа анхаарал тавьдаг байсан ч би биеийн тамирын талаар мартсангүй. "
Эва Мендес дасгал сургуулилтанд бэлтгэл хийж байсан нь тэр өөрөө өөртөө зориулах хэдэн цаг байсан юм.
"Хэрэв би хамгийн доод тал нь нэг цагт симуляторууддаа" миний биеийг нунтаглана "гэвэл би үргэлж давуу талаа ашиглах болно.
Евагийн бэлтгэлийн хэлбэр нь иймэрхүү байдлаар харагдаж байсан: долоо хоногт 3 удаа биеийн тамирын дасгал хийх аялал. Энэ нь карди-ачаа, хүч чадал дасгалын хослол байсан. Эва Мендесын хуваарьт чухал үйл явдал төлөвлөж байгаа бол тэр долоо хоногт 5 хүртэл удаа явдаг. Түүний фитнес төлөвлөгөөний нэгэн адил чухал хэсэг нь зохистой хооллолт юм. Эва хоолны дэглэмийг анхааралтай ажиглаж байсан.
- Райан Гослинг, Эва Мендес нар хүүхдүүдтэй анх удаагаа папарацейн линзтэй болсон байна.
- Эмма Стоун нь Ryan Gosling-ийн дүр төрхтэй найз залуутай болсон
- 90-ээд оны алдартнуудын зургийг мартах нь дээр
Сайн бие бялдрын чийрэгжилтийн түлхүүр нь "зөв уураг" гэдэгт тэр итгэлтэй байна:
"Би бие махбодод зориулж түлш болгон хоол хүнс гэж үздэг. Хоолны хувьд би ийм аргаар явдаг. Тиймээс би идэх хоолонд маш анхааралтай ханддаг. Манай гэр бүлд маш олон төрлийн шош, цагаан будаа иддэг заншилтай байдаг бөгөөд эдгээр хоол өдөр тутмын хоолны дэглэмд байдаг. Уураг ихтэй эдгээр хоол хүнсний навч, ногоо, салат, загас, төрөл бүрийн ногоонд дуртай. Миний ширээн дээр, жишээ нь тариалангийн хальс гэх мэт ийм супер фабрикт байдаг газар үргэлж байдаг. Үдийн хоолны жишээ: салат, цагаан будаатай салат. "