Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн олон шахмал

Жирэмсний үед эх нь витамин нэмэлт тэжээл хэрэгтэй. Эцсийн эцэст түүний нөөц нь хязгааргүй бөгөөд эхийн эрүүл мэндэд зөвхөн эхний гурван сард гэмтэлгүйгээр хангалттай байдаг. Эмч нар 12 долоо хоногийн дараа олон төрлийн аминдэм хэрэглэхийг зөвлөж байна. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн Перинаталь олон төрлийн Tabs нь өөрөө батлагдсан. Энэ юу вэ?

Найрлага Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн олон шахмал

Өдөрт нэг удаа (идсэний дараа өглөөний хоолны дэглэм) авах нэг шахмал дотор бүх төрлийн витамин болон элементийн агууламжийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв эхний гурваас хойш хордлого илэрвэл (энэ нь өглөөний цагт ихэвчлэн илэрдэг), дараа нь эмийг өөр үед авч болно.

Мансууруулах бодисын найрлага нь насанд хүрэгчдийн ердийн цогцолбороос ялгаатай байдаг. Жирэмсэн эмэгтэй нь хүүхдэд илүү их тэжээллэг тэжээл шаарддаг учраас энэ нь гайхах зүйл биш юм. Энэ хугацаанд шаардлагатай байгаа бүх зүйлийг ирээдүйн ээж хоол хүнсээр хүлээн авдаг гэж бодох нь алдаа юм.

Тийм ээ, жирэмсэн эмэгтэй бүр зохистой, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг идэх үүрэг байдаг боловч амьдралын бодит байдал нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд шаардагдах бүх бодисыг агуулдаггүй.

Кальци, Д витамин D нь хүүхдийн ясны тогтолцоог бэхжүүлж, эхийн шүдийг бэхжүүлэх нь зөвхөн жирэмсний хугацаанд төдийгүй хөхөөр хооллох үед хэрэгтэй. Жирэмсэн үед Multi Tab-үүдийг авдаг Moms эдгээр бодисын агууламжаас болж цасан цагаан инээмсэглэлтэй байж болно.

Иод , фолийн хүчил нь хүүхдийг гажигнаас хамгаалж, цахиур, селени, Витамин А, Е нь эхийн арьсанд хүргэдэг бөгөөд үс нь гялалздаг. Витамин С нь ханиадны тархалтын үед дархлааны системийг дэмждэг. Б бүлэг, төмөр, манганы, хром, зэс, пантотений хүчил, никотинамидын витаминууд жирэмсний явцад шаардлагатай биш юм.

Товчоор хэлбэл, витаминууд Хоёр ба гурав дахь улиралд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан олон шахмал шаардлагатай байдаг. Тэдгээрийг хэрэглэхийн тулд 2 долоо хоногийн турш сургалт явуулж, ижил завсарлага хийнэ.