Хөхөөр хооллох нь эх, нялх хүүхэд хоёулаа ашигтай байдаг. Хөхний сүүтэй хүүхэд өсч хөгжихөд шаардлагатай бүх зүйлийг, түүний дотор иммуноглобулин, өвчин, халдвараас хамгаалах боломжтой. Хөхөөр хооллох нь хүүхдээ тайвшруулахын тулд эх, хүүхдийнхээ ойр дотно холбоо тогтоох боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч, хоол тэжээлийг ямар нэгэн асуудалгүйгээр хийх боломжгүй байдаг. Зарим тохиолдолд ээжийгээ дэмжиж, асуултад хариулах, ямар бүтээгдэхүүнийг хөхүүлэхийг сайжруулах хэрэгтэй.
Хөхөөр хооллохтой холбоотой зөв хооллолт
Хоол тэжээлийн чанарыг сайжруулах нь саалийн чанарыг сайжруулах, тэнцвэржүүлэх, хангалттай илчлэгийн агуулгатай байх ёстой. Өнөөдөр хүүхдийн эмч хөхөөр хооллохдоо хатуу хоолны дэглэм сахихыг зөвлөж байна. Жишээ нь, цитрус, зөгийн бал, шоколад зэрэг нь харшилтай бодис, хортой өөх тос, сод зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнийг хаяхад хүргэдэг бүтээгдэхүүнийг хасах нь хангалттай юм.
Ямар бүтээгдэхүүнийг хөхүүлэх вэ? Жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, мах, сүүн бүтээгдэхүүн, хоол хүнс, гэр ахуйн бүтээгдхүүний эрүүл хоол хүнс, саалийн бүтээгдэхүүнийг нэмэгдүүлдэг. Ээж нь илүү шингэн уух ёстой - цай, компот, ус, сүү, кофег. Ялангуяа ашигтай шингэн байдаг бөгөөд энэ нь сүүний үйлдвэрлэлийг өдөөдөг. Гэхдээ та бас шингэн / ус эсвэл цай уух хэрэгтэй.
Яагаад тийм чухал юм бэ? Саалийн хэмжээг нэмэгдүүлэх энэхүү хоол тэжээл нь калори шаардагдах хэмжээгээр хангаж, уураг, өөх тос, нүүрс ус, витамин, элемент зэргийг зөв хэмжээгээр хангаж өгдөг. Энэ нь таныг хүүхдийн хэрэгцээг хангах боломжийг олгож байгаа ч, биеийнхээ эрүүл тэнцвэрийг алдагдуулахгүй байхын тулд шим тэжээлийн дэлгүүрээс чөлөөлөхгүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хамгийн их хүчин чармайлт гаргаж, хүүхэд хангалттай хэмжээний сүүгүй хэвээр байвал хольцыг хэрэглэхийг яарах хэрэггүй. Бүтээгдэхүүнийг хөхүүлэхийг туршина уу.
Ямар хоолнуудыг хөхүүлэх вэ?
Сувилахуйн эхээс идэж болох сүүг нэмэгдүүлэх зорилгоор хөхүүлэхэд зориулагдсан байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнүүд бий.
- бор будаа;
- шанцайны ургамал;
- лууван;
- улаан лууван;
- хар Үхрийн нүд;
- dill;
- fennel;
- hazelnuts.
Хөхөөр хооллохыг дэмжих бүтээгдэхүүн нь зөвхөн хоол хүнс төдийгүй төрөл бүрийн цайны мод, түүний дотор ургамал, үндэс зэрэг юм. Та цагаан гаа цай, dogrose шөл, мелиса, oregano шөлийг ууж болно. Хоолонд та жүрж, гоньд зэрэг амтлагч нэмж болно. Чацаргана бүхий цай ашигтай байдаг.
Саалийн өсөлтийг сайжруулдаг нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд нь олон төрлийн амин дэм, талх нарийн боовны мөөгөнцөр, ходоодны вазелины зөгий хачиг, эмчийн санал болгосон бусад эм юм.
Хөхөө нэмэгдүүлэх талаар өөр юу боддог вэ?
Хөхүүлэхийн тулд та болон хүүхдэд тааламжтай нөхцөлийг бүрдүүлэхийн тулд та хүүхэддээ тэжээл өгч, эрүүл мэндэд сөрөг үр дагавар учруулахгүй байх зарчмыг баримтлах ёстой. Эдгээр нь зөвхөн саалийн эмчилгээг дэмжих бүтээгдэхүүн биш, харин зарим дэглэмийн талаар зөвлөмжүүд байдаг.
Өдөрт илүү унтах, амрахыг хичээгээрэй, тэжээл их зарцуулдаг, хүч чадалтай байх ёстой. Цээжийг дэмжсэн тохь тухтай, чөлөөт дотуур хувцас өмсөж, цээж шахахад хүргэдэг
Хамгийн гол нь энэ нь хөхний саалийг сайжруулах, нойр дутуу гэх мэт бүтээгдэхүүн биш юм. Харин хөхөө хөхүүлэхэд хүүхдээ тэжээхээр төлөвлөж байгаа ээжийн эерэг сэтгэгдэл төрдөг. Хөхүүл хөхний хорт хавдраас сэргийлэх нь дааврын үндэсийг хэвийн байдалд оруулдаг. Анхаарах гол зүйл бол хоол тэжээлд сүүн тэжээлд хувь нэмэр оруулж, тогтмол, тэнцвэртэй хоол идэх явдал юм.