Гадил - хүүхэд, насанд хүрэгчдийн хайрладаг амттай, эрүүл жимс нь чаминаар үзэгдэж байна. Үүнийг жилийн аль ч үед харьцангуй хямд үнээр худалдан авдаг. Сахарозын өндөр агууламжтай учраас энэ нь өндөр илчлэгтэй хоол юм. Тиймээс эцэг эхчүүд ихэвчлэн "зууш" -аар ихэвчлэн хэрэглэдэг. Жишээлбэл, алхах, эсвэл зам дээр бүхэлдээ өлөн зулзагыг бүрэн тэжээх боломжгүй байдаг. Банана нь маш аюулгүй бөгөөд харшилтай жимс гэж тооцогддог бөгөөд ингэснээр цэвэр мөс чанар нь хүүхдийг нэмэлт тэжээлийг эхнээс нь өгдөг. Гэхдээ бидний бодож байсан бүх зүйл үнэхээр сайхан байна уу?
Бананууд хүүхдэд хэрэгтэй юу?
Энэ асуултын хариулт нь эерэг хариу урвалаар тодорхой хариулж болно. Учир нь тэд маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис, шим тэжээл агуулдаг.
- B бүлгийн витамин нь хүүхдийн мэдрэлийн системийн хөгжил, өндөр зэрэглэлийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай байдаг.
- Витамин С - дархлааг сайжруулахад тусалдаг. Гайхалтай нь энэ витамины гадил жимсний агууламж нь цитрусын жимсээс доогуур биш юм.
- цардуул - бие махбодид амархан шингэж, глюкозыг богино хугацаанд хувааж, мэдэгдэж байгаа нь энергийн эх үүсвэр юм;
- кали, магни, фтор, натри, төмөр - хүүхдийн бүрэн өсөлт, хөгжилд шаардлагатай химийн элементүүд юм. Зүрх судасны систем, булчин, ясны өсөлтөнд "оролцох";
- Шилэн нь гэдэсний хэвийн үйл ажиллагаа болон байгалийн бичил биетний засвар үйлчилгээ хийхэд шаардлагатай байдаг.
Түүнээс гадна, гадилын гоо сайхныг сайжруулж, анхаарал төвлөрлийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь дэлхий ертөнцийг мэддэг, сургуулийн хүүхдүүдэд хамаатай нэг настай карпо нарт хамаатай юм.
Хүүхэд хэзээ нэгэн цагт гадилыг өгч болох вэ?
Зарим эхчүүд мэдээж зөвхөн сайн санаагаар удирдан чиглүүлж, үйрмэгийг аль болох эрт аль болох эрт самнахыг хичээдэг. Энэ нь үндсэндээ буруу юм. Ихэнх эмч нар нэг жилээс бага насны хүүхдэд банана гаргахыг болгоомжтой зөвлөж байна. Учир нь энэ үр дүн бидний судалгаагаар ургадаггүй, мөн гэдсэнд нь тодорхой насанд хүрэх боломжгүй байдаг.
Тэгэхээр та хүүхдүүдэд ямар нэгэн гадил жимс өгч чадах уу? Хүүхдэд зориулсан бусад шинэ бүтээгдэхүүнтэй ижил төстэй 8 сараас бага гадилыг өгөхийг зөвлөж байна: хагас халбагаар эхлээд аажим аажмаар нэмэгдүүлдэг. Та салаттай шинэ гадил жимсний махыг урьдчилан шараад, хүүхдийн хоол хүнсний үйлдвэрлэлийн хувилбарыг худалдан авч болно. Энэ нь эхийн хувийн итгэл үнэмшил, хүүхдийн амтаас хамаардаг. Заримдаа гадил жимсний нь халуун дулаан эмчилгээнд хамрагдахыг зөвлөдөг.
Илүүдэл жинтэй хүүхдүүд, түүнчлэн эцэг эх нь өөхөнд өртөмтгий хүмүүст энэ үр дүнг болгоомжтой өгөх хэрэгтэй. Гадилан нь маш олон сахароз агуулдаг. Баасанд ямарваа арьсны уршиг, эмгэгийн үед эмчийг цуцлах, зөвлөгөө өгөх хэрэгтэй. Энэ нь хүүхдэд гадилаа өгөх эсвэл түүнийг танилцуулахыг хүлээх хэрэгтэй.
Хүүхдүүдэд банана харшил өгөх
Гадаргуу нь харьцангуй аюулгүй бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог боловч заримдаа харшил үүсгэдэг
Хэрвээ хүүхэд гадилдонтай харшилтай бол уураа аваарай. Магадгүй, хүүхэд "өсөн нэмэгдэж", дархлааны систем нь түрэмгий бодисоор амжилттай даван туулж сурах болно.